Жизнь сексоголика и так насыщена трудностями и стрессами, а особенно когда в моей стране идет полномасштабная война Очень трудно сохранять сексуальную и эмоциональную трезвость. Но возможно! И для этого сделал для себя несколько простых правил, основанных на духовных принципах 12 шаговой программы.
- В первую очередь главное. Самое большое чем я могу помочь своей стране в этот трудный момент – это оставаться трезвым. Ведь когда я в срыве, то являюсь главным и иногда единственным реальным врагом своим близким и родным. Война, эпидемия и даже конец мира это не повод, чтобы не делать программу и употреблять похоть. Даже если сегодня умру, то хочу чтобы это случилось в трезвости. Ведь каждый зависимый пережил свой Перл-Харбор и по сути проиграл свою личную войну, потерпел жизненную катастрофу. И теперь, чтобы выжить и оставаться на плаву, мне нужно всегда ставить приоритетным свою чистоту, которая есть плод моих отношений с Высшей Силой. Это и есть мой личный вклад в победу. Ведь война когда-то закончиться, а вот смогу я снова обрести трезвость, если решу сорваться, это еще вопрос.
- Отпустить всё, что вне моего контроля. Я поставил границы на новости о войне и ненависти, ведь они для меня триггер. Хотя и не всегда это получается у меня. Моей болезни и без войны хочет бороться и искать врагов, а тут еще и такой повод для этого. Быть в курсе событий часто является проявлением моего болезненного контроля и желанием избежать своей, на первый взгляд, скучной реальности в воображаемых мечтах и проекциях вот если бы я был генералом, политиком либо даже простой жертвой военных действий, то считался бы героем. Главное, чтобы играл главную роль в этом драматическом вымышленном спектакле. Потому для меня меньше знать и думать - это больше действовать и быть полезным другим. Правда, иногда мне кажется, что это неуважительно к моему народу и стране – не интересоваться их судьбой. Тогда я вспоминаю о пункте №1 и напоминаю себе, что я просто обычный духовно больной человек, который благодаря Богу сейчас трезвый.
- Постоянно помнить, кто я есть и на что способен. Быть честным с собой очень трудно, но ведь это учит меня прохождение шагов. Лично мне при информации об убийствах и военных преступлений хочется вариться в негодование и вершить в своей голове праведный суд. Но сравнение себя с другими есть ничто другое как отчуждение от правды о себе и желание показаться лучшим в своих глазах. Поступки и зверства других на самом деле только показывают то, на что я сам способен без Бога и Его руководства. И если мне это интересно, даже с точки зрения осуждения и отрицания, то значит, что где-то глубоко в душе сам хочу попробовать эти вещи и наблюдать за реакцией окружающих. Будучи сексоголиком я не смогу уже остановиться на любых границах и запретах, если Бог меня не остановит. И что сегодня не поступаю как похотливый зверь, это совсем не моя заслуга, а это милость и рука моего Бога. Он ведет меня, если, конечно, я сам этого хочу и позволяю Ему менять мою жизнь к лучшему.
- Называть по имени свои чувства. Как зависимой мне хочет постоянно употреблять много эмоций как положительных, так и негативных, чтобы получить выброс дофамина, и как следствие ощутить удовольствие и кайф. Но как созависимый стыжусь своих чувств и стараюсь их подавить. Поэтому моя болезнь нашла выход в том, что сознательно или нет, представляю себя на месте жертв авиаударов, думаю, что сейчас чувствуют и думают беженцы, потерявшая своих близких и собственный дом, солдаты, которые воюют на передовой… Но всё это фикция и не имеет никакой связи с сочувствием. Ведь я не воспринимаю, что это их, а не мои эмоции и боль. Поэтому если раньше я избегал чувств в страхе перед возбуждением и срывом по похоти, то теперь принимаю их и называю по имени всё, что в данный момент происходит внутри меня. Так делаю, чтобы все это как плохое, так и хорошее потом препоручить в руки Бога и отпустить. Ведь отрицания, как и бесконечное созерцание своих эмоций, есть ничто иное, как борьба с ними, чтобы постоянно быть в напряжении и подпитывать собственное эго.
- Быть в сегодняшнем дне. Война очень хорошо учить меня ценить сегодняшний день, ведь завтра может и не наступить. А программа показывает как это делать на практике. Честно, я не знаю, какая Воля Бога для моей страны, и будет ли завтра мир, либо продолжится война. Но знаю точно, что думать об этом - это точно не воля Высшей Силы касательно меня. Ведь я не президент этой страны, и моё слово не решает ничего в мире большой политики. Но точно Бог хочет, чтобы я был полезным здесь и сейчас и чем более живу по духовным принципам, тем более я становлюсь трезвым тоже в эмоциональном плане, и ко мне возвращается благоразумие. Ведь проблема для меня не в том, что идёт война, а в том как во время неё жить дальше и сохранять мир в себе. Бедствия, как и войны были во все времена и во всех закоулках мира. Как говорит мой спонсор, духовные люди были выше всего этого, ведь старались видеть не внешние события и человеческие трагедии, а чудеса и деяния Бога, Который присутствует в каждом моменте жизни своих детей.
Александр Б., Украина, трезв с 17.10.2020 г.
