Работу по этой двенадцатишаговой Программе я начал, достигнув самого дна: я изменил жене. Всё, что я мог сказать тогда, это: “У меня есть решение. Я убью себя и буду всех в этом обвинять. Это они во всём виноваты”.

В Программу Двенадцать Шагов меня привёл один знакомый в 1992 году. В то время я ещё ничего не знал ни о Двенадцати Шагах, ни о Двенадцати Традициях, ни о Двенадцати Концепциях. Мне потребовалось ещё четыре года, чтобы разрушить разные фальшивые образы бога, от которых я зависел: еда, привычка впадать в состояние жертвы, страхи и, вдобавок, проблемы по теме АС… Большой список.

Что же значит горевать? Вообще, горевание – это процесс взросления и признания реальности. Всё начинается с шока, затем гнев, торги, печаль, принятие и наконец рост и интеграция всего, что я понял на предыдущих этапах. Но иногда все они могут происходить одновременно и сбивать с ног.

Проживание горя никогда не заканчивается.

Этот процесс каждый раз происходит по-разному, но всегда заставляет меня вырасти, позволяет стать более зрелым. Однако если я чувствую боль и страдание, это означает, что я отказываюсь проживать горе. Почему? Да потому что я бы хотел избежать реальности. На своём опыте я понял, что самое главное, это избегать встречи с реальностью жизни. Но мир устроен так, что чем больше я убегаю от своего горя, тем больше страдаю. Помню, как говорил спонсорам: “Я не собираюсь возмещать никакой ущерб. Это они должны возместить мне ущерб, до того как это буду делать я”. Один из наставников ответил мне: “Что бы ты предпочёл: быть правым или ощущать покой в душе?” Именно в тот момент я осознал, что не могу смириться с переменами. С проживанием горя всегда приходит принятие изменений.

Насколько важно проживание горя для трезвости?

Чем бы я ни пытался заменить Бога, всё это становилось препятствием на пути к любому виду трезвости и выздоровлению, в которых я так нуждался, другими словами – препятствием на пути к взрослению. Я считал зрелостью мой дефицит трезвости, потому что я встречался с жизнью на своих условиях, я сам себе был богом.

Как говорится, в жизни неизбежны только три вещи – это рождение, смерть и налоги – другими словами – перемены. Вот что я не любил. Вот чего я избегал. Вот чего, как мне казалось, нужно избегать, чтобы достичь желанной стабильности, счастья и отсутствия проблем. Но каждый раз, когда я сопротивлялся проживанию горя, я чувствовал себя несчастным. Желание постоянно быть счастливым и радостным – это иллюзия.

Единственное, что мне оставалось – это встретиться с реальностью . И я начал это делать. Было очень больно, но боль стала моим другом. Каждый раз, когда я встречался со своей болью и страданием, я становился ближе и ближе к благодарности. Поначалу я испытывал ложную благодарность или притворялся, что был благодарен. Но затем я увидел изменения, важные изменения. Боль стала моим союзником и показывала, над чем мне стоит поработать. Я осознал, что даже о хорошем приходится горевать, потому что я не хотел, чтобы оно заканчивалось.

Встреча с горем это ключевой момент.

Когда я встретился с реальностью, я смог осознавать и проживать эмоции гораздо быстрее. Радость – это жизнь в реальности и принятие. Радость – в большей целостности и взрослении. Я могу почувствовать счастье и радость намного быстрее, чем раньше. Настоящая радость состоит в том, чтобы прожить следующий урок. Шаги помогают мне в этом каждый раз, когда я провожу инвентаризацию, особенно Четвертый, Пятый, Восьмой Шаги. Когда возмещаю ущерб в Девятом Шаге, я постепенно препоручаю свою жизнь.

Спустя много лет мы с подспонсорными провели эксперимент: Сколько времени нужно, чтобы проработать по Шагам то, что беспокоит? Ответ: тридцать секунд. Они обнаружили, что Шаги не требуют много времени. Что требует много времени, так это сопротивление работе по Шагам.

Помню, Конференцию АС/С-Анон в Ньюарке в 1998 году, там произошло чудо. Я стоял в холле и делился инвентаризацией по Программам АС и С-Анон с группой из пяти мужчин. Многие люди проходили мимо через холл, и мне было всё равно, кто меня слышит. Вот где случилось чудо. В тот момент Бог забрал у меня желание продолжать развлекать себя обидами и похотью. С того дня у меня больше никогда не возникало желания обезболиться любым видом гнева, нетерпения или нетерпимости. Я обратился к Богу напрямую и просто сказал: «Согласен, мне нужно работать по Шагам».