إن حياة مدمن الجنس يمكن أن تكون حياة صعبة جدا ومرهقة، وخصوصا عندما تحدث حرب واسعة النطاق في بلدي. من الصعب جدا الحفاظ على الرصانة جنسيا وعاطفيا. ولكن ذلك ممكن. لذلك ابتدعت بعض القواعد البسيطة لنفسي، على أساس المبادئ الروحية في برنامج الـ ١٢ خطوة.

أولى الأشياء أولا. أفضل شيء يمكنني القيام به لمساعدة بلدي في هذه الأيام الصعبة هو أن أبقى رصينا. فبعد كل ذلك عندما أنتكس ، فأنا العدو الرئيس وأحيانًا الوحيد والحقيقي لأصدقائي وعائلتي. الحرب والوباء بل وحتى نهاية العالم ليسوا ذريعة للتوقف عن عمل البرنامج والانتكاس. حتى لو مت اليوم ، أريد أن أكون رصينا. وفي الواقع ، فكل مدمن يمر عبر بيرل هاربور الخاص به، فيخسر حربه الخاصة، ويحول أو تتحول حياتهم إلى كارثة. الآن يجب أن أضع نقائي كأولوية للنجاة. وهذا النقاء هو نتيجة علاقاتي مع قوتي العظمى ، التي تساعدني على تحقيق النصر. ستنتهي الحرب يوما ما. هل يمكنني العودة إلى الرصانة إذا قررت الانتكاس؟ - هذا سؤال مهم.

التخلي عن كل شيء ليس تحت سيطرتي. أضع حدودًا لأي أخبار عن الحرب أو الكراهية ، لأنها تثيرني. أنا لست ناجحًا دائمًا. مرضي يجعلني أبحث عن أعداء لأقاتلهم ، والحرب في بلدي هي مجرد تبرير لإيجاد "أعداء". غالبًا ما يكون الوعي بأحداث الحرب مظهرًا من مظاهر سيطرتي غير الصحية ورغبتي في الهروب من حياتي الواقعية ، والتي تبدو أحيانًا مملة. وإذا كنت جنرالًا أو سياسيًا أو على الأقل ضحية لحرب ، لشعرت أنني البطل. مرضي يريد مني أن ألعب دورًا كبيرًا ودراماتيكيًا في الحرب. لذلك ، بالنسبة لي ، فإن المعرفة والتفكير الأقل تعني أن أكون أكثر نشاطًا وإفادة للآخرين. ومع ذلك ، فقد يبدو لي أحيانًا أنه من عدم الاحترام لقومي وشعبي ألا أهتم بمصيرهم. ثم أتذكر النقطة رقم (1) وأتذكر أنني مجرد شخص عادي مريض روحيا، وهو رصين فقط بسبب نعمة الله.

التذكر باستمرار من أنا وماذا أستطيع. أن أكون صادقًا مع نفسي أمر صعب للغاية ، ولكن هذا ما تعلمني إياه الخطوات. عندما أسمع معلومات عن جرائم القتل وجرائم الحرب ، أريد أن أخوض في الاستياء والحكم المبرر أخلاقيا ، لكن مقارنة نفسي بالآخرين ليس سوى عزلة عن حقيقة نفسي ورغبة في الظهور بشكل جيد في عيني. إن أفعال الآخرين و فظائعهم تُظْهِر فقط ما أنا قادر على فعله بدون الله وتوجيهاته. وإذا كان هذا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي ، حتى من وجهة نظر الإدانة والإنكار ، فهذا يعني أنني في مكان ما في أعماق روحي أريد أن أجرب هذه الأشياء بنفسي وأراقب رد فعل الآخرين. أنا مدمن للجنس ، وإذا كانت هناك شهوة وجنس ، فلن أتمكن من التوقف عند أي حدود ومحظورات إذا لم يمنعني الله. وإذا لم أتصرف اليوم كوحش شهواني ، فهذا ليس بميزة لي على الإطلاق ، بل هي رحمة الله وعمل يده في حياتي. فهو يرشدني ، لأني أريد هذا لنفسي وأتركه يغير حياتي للأفضل.

أدعو مشاعري بأسمائها. بصفتي مدمنًا ، كنت أرغب باستمرار في امتصاص الكثير من المشاعر ، الإيجابية منها والسلبية ، من أجل الحصول على إفراز الدوبامين في عقلي ، ونتيجة لذلك أشعر بالسعادة والانتشاء. لكن باعتباري شخصًا اعتماديًا ، شعرت بالخجل من مشاعري وحاولت قمعها. لذلك ، وجد مرضي مؤخرًا طريقة للخروج من حقيقة أنني ، بوعي أو بغير وعي ، أتخيل نفسي في مكان ضحايا الضربات الجوية. أتخيل مشاعر اللاجئين الذين فقدوا أحباءهم ووطنهم ، ومشاعر الجنود الذين يقاتلون في الخطوط الأمامية الآن. لكن كل هذا خيال ، ولا علاقة له بالتعاطف. بعد كل شيء ، فإن عواطف الحرب وألمها هي لهم ، وليست لي. لذلك ، إذا كنت أتجنب المشاعر قبل التعافي بسبب الخوف من الانتكاس ، فأنا الآن أقبلها وأدعو بالاسم كل ما يحدث بداخلي. أفعل هذا لأنني أستطيع أن أسلم كل مشاعري ، سواء كانت سيئة أو جيدة ، إلى إلهي المحب وأطلق سراحهن. أعتقد أن الإنكار ، بالإضافة إلى التفكير اللامتناهي في مشاعري ، ليس سوى صراع معهم من أجل أن أكون دائمًا في حالة توتر ويغذي غروري.

أن أعيش في اليوم الحاضر. الحرب مُعلَّمةٌ جيدة جدًا بالنسبة لي لأقدّر مبدأ لليوم فقط ، لأن الغد قد لا يأتي. ويوضح البرنامج كيفية القيام بذلك عمليا. بصراحة لا أعرف ما هي إرادة الله لبلدي وهل سيحل السلام غدا أم أن الحرب ستستمر لفترة طويلة. لكنني أعلم أن التفكير فيما لا أستطيع التحكم فيه بالتأكيد ليس هو إرادة قوة أعظم فيما يتعلق بأمري. بعد كل شيء ، أنا لست رئيس هذا البلد وكلماتي لا تحل أي شيء في عالم السياسة الكبيرة. لكن الله يريدني بالتأكيد أن أكون مفيدًا هنا والآن. كلما عشت وفقًا للمبادئ الروحية ، أصبحت أكثر رصانة من الناحية العاطفية ، ويعود العقل إليّ. المشكلة بالنسبة لي ليست أن هناك حربًا في بلدي ، ولكن كيف أعيش فيها وأحافظ على السلام في نفسي. لقد اندلعت الكوارث والحروب في كل الأوقات وفي جميع أنحاء العالم. كما يقول الموجه: الأشخاص الروحيون فوق كل ذلك، لكونهم حاولوا ألا يروا الأحداث الخارجية والمآسي الإنسانية ، وإنما معجزات الله وأعماله ، الحاضرة في كل لحظة من حياة أبنائه.

ألكسندر ب. ، أوكرانيا ، رصين منذ ١٧ أكتوبر ٢٠٢٠.