Er lernte Grenzen, die es ihm ermöglichten, sicher zu teilen und aufmerksam zuzuhören.

Es gibt eine Zeit zum Reden und eine Zeit zum Zuhören. Ich musste neu lernen, wie ich in den Meetings spreche und zuhöre um in der Gemeinschaft zu bleiben und weiterhin die Schritte zu arbeiten.

Als ich zum ersten Mal in die Meetings kam, war ich forsch und egoistisch. Mein wenig hilfreiches Teilen bestand hauptsächlich aus allgemeinen AS-Weisheiten und Ratschlägen, doch einfach positiv zu denken. Danach wartete ich auf Applaus oder ein Lach-Emoji. Blieb eine Reaktion aus, verfiel ich in Selbstmitleid und Angst vor Zurückweisung.

Wenn ich dagegen dem Teilen anderer zuhörte, verurteilte ich sie streng. Ich bewertete was sie sagten danach, wie positiv ihre Botschaft war, ob es eine logische Struktur gab oder ob es lustig war. Ich hatte keinen offenen Geist, und so lernte ich wenig und kritisierte mit den Jahren immer mehr.

Die folgenden Grundsätze halfen mir, gesunde Grenzen zu entwickeln und sowohl beim Teilen als auch beim Zuhören hilfreicher zu werden.

„Erfahrung, Kraft und Hoffnung (EKH).“
Am Anfang erzählte ich vor allem von dem, was ich wusste. Mit der Zeit lernte ich jedoch, von dem zu sprechen, was ich lebte: wie ich die Zwölf Schritte auf die täglichen Herausforderungen meines Lebens anwandte. Ich bemerkte, dass sich die Freunde mit meinem Teilen identifizieren konnten und meine Perspektive praktischer wurde.

„Bring die Botschaft ins Meeting und die Probleme zu deinem Sponsor.“
Ich empfinde es als sicher, meine sehr persönlichen Probleme nur wenigen anzuvertrauen. Einige Male teilte ich meine Probleme mit der Gruppe und fühlte mich danach furchtbar. Ich hatte Angst vor Ablehnung und war entmutigt, wenn ich keine Ratschläge erhielt.

Heute spreche ich mit meinem Sponsor, wenn ich mich verletzlich fühle und meine Gefühle noch ungeordnet und roh sind. Er hilft mir, Akzeptanz zu finden, und teilt mit mir praktischen Rat (EKH) darüber, wie er mit ähnlichen Situationen umgeht.

Wenn ich mich damit wohlfühle, das Thema mit der Gruppe zu besprechen, kapituliere ich das Problem kurz und vage und bespreche die Einzelheiten meines Chaos dann ausführlich mit meinem Sponsor.

„Als wir erkannten, dass wir ein gemeinsames Problem haben, erkannten wir auch, dass es für uns eine gemeinsame Lösung gibt – die Zwölf Schritte der Genesung, die in einer Gemeinschaft praktiziert werden …“ (SA, S. 2)

Wie ich lernte, bin ich Teil des „WIR“ von AS – verbunden durch ein gemeinsames Problem und eine gemeinsame Lösung. Ich musste akzeptieren, dass jeder seinen eigenen Weg der Genesung geht, geprägt von seiner persönlichen Lebensgeschichte und seinem eigenen Tempo. Manche sind schon sehr lange Wege gegangen, während andere erst noch ganz am Anfang stehen.

Ich lerne, den Geschichten anderer zuzuhören und den gemeinsamen roten Faden zu entdecken, der uns miteinander verbindet. Ich erkenne meine eigene Geschichte in ihrer Geschichte – unabhängig von Länge der Nüchternheit oder Geschlecht. Heute urteile ich weniger und lerne mehr.

Ich bin so dankbar, Teil dieser Gemeinschaft zu sein. Ich darf Unterstützung empfangen und sie auch an andere weitergeben. Die Gemeinschaft war für mich da, als ich sie am dringendsten brauchte. Sie nahm mich mit all meinen Charakterfehlern an. Sie half mir, auf eigenen Beinen zu stehen und den Menschen zu verändern, der ich war. Geduldig, tolerant, freundlich und liebevoll halfen sie mir, zu dem Mann zu werden, der ich heute bin.

Ich bin ihrer Hilfe so dankbar und möchte dasselbe Mitgefühl denen entgegenbringen, die zum ersten Mal den Weg in unsere Meetings finden.