Он научился границам, благодаря которым он может без риска говорить  о себе и внимательно слушать. 

Есть время говорить и время слушать. Мне пришлось заново научиться, как говорить и слушать на собраниях для того, чтобы я мог остаться в Сообществе и продолжать работать по Шагам. Когда я начинал ходить на собрания, я был дерзким и эгоистичным. Мои бесполезные высказывания были наполнены банальными изречениями из АС и советами думать позитивно. После высказывания я ждал аплодисментов или смайликов. Если я не получал никакой реакции, я впадал в саможалость и страх отвержения. Соответственно, когда я слушал высказывания других, я их жестко судил. Я критично рассматривал, насколько позитивными они были, были ли они логичными или забавными. Я не был открыт и поэтому мало чему учился, а с годами стал критиковать всё больше и больше. Следующие фразы  помогли мне создать здоровые границы и слушать более продуктивно. 

“Опыт, Сила и Надежда (ОСН)”.

Поначалу  мои высказывания строились на том, что я знал, но со временем я научился говорить о том, что я проживал: как я применял Шаги в повседневных вызовах жизни. Я заметил, что мои высказывания о людях и мой взгляд на вещи стали более практичными. 

“Весть нести на группу, а жесть – спонсору”.

 Я чувствую себя в безопасности, если доверяю очень личные проблемы только нескольким людям. Пару раз я поделился своими проблемами с группой и чувствовал себя ужасно после этого. Я был переполнен страхами, что меня отвергнут и был  обескуражен, когда не услышал никакого совета. Сейчас, когда я чувствую себя уязвимым, а мои чувства – обнажены, я разговариваю со спонсором, который направляет меня к принятию и даёт практические советы (ОСН), как он справлялся с похожей проблемой. Сейчас, когда я чувствую себя комфортнее, делясь  проблемой с группой, я кратко сдаю её на собрании в общих чертах, а “жесть” в деталях обсуждаю дальше со спонсором. 

“Когда мы увидели, что у нас одна и та же проблема, мы также начали понимать, что для нас есть одно и то же решение – Двенадцать Шагов выздоровления, применяемых в Сообществе…” (Белая книга АС, стр.8). 

Как я слышал от других, я являюсь частью “НАС” в АС, связанных общей проблемой и решением. Мне нужно принять, что каждый выздоравливает в своём темпе и со своим уникальным жизненным опытом. Некоторые прошли огромный путь, а кто-то находиться только в его начале. Я учусь слушать истории других и находить в них то общее, что нас связывает. Я узнаю себя в их историях, независимо от пола и срока выздоровления. Сейчас я меньше осуждаю и больше учусь. 

Я так благодарен, что являюсь часть Сообщества. У меня есть возможность и получать и оказывать поддержку. Сообщество помогло мне в самый нужный момент. Люди приняли меня со всеми дефектами характера. Они помогли мне встать на ноги и измениться –  стать тем, кто я сейчас – терпеливым, принимающим, добрым, любящим. Я очень  благодарен за их помощь и хочу предложить такое же участие тем, кто приходит на собрание в первый раз.