Мне нравятся слоганы. Для моего нездорового мозга с памятью "рыбки Дори" они содержательны, легко запоминаются и, когда я получаю готовность, становятся действенными. Есть так много вещей, легко приходящих на ум, такие как: “Только сегодня”, “Идти в правильном направлении”, “Отпусти и дай Богу действовать”, “Будь снисходителен к себе”. Хотя все эти слоганы потрясающи, есть два из них, которые стали основополагающими для моего выздоровления и связаны с моим 12-шаговым образом жизни. Первый звучит так: “Делать следующее правильное действие” с пометкой  “Особенно, когда никто не смотрит”. Второй слоган в виде аббревиатуры я собирал долго, посещая много собраний из года в год, слушая спикерские в АС и АА, проходя Шаги, работая со спонсором/спонсорами и находясь в сообществе в целом. Я называю его Принципом “Б.П.К.С.” До прихода в АС в марте 2014 года я был бессилен перед похотью, и моя жизнь была совершенно неуправляемой. Моё эго было в бешенстве, в то время как драматические события и запутанные ситуации сжимали меня всё больше и больше, словно железный кулак. Я потерял всякую способность прислушиваться к внутреннему голосу, к интуиции, к  истине, к посланию от моей Высшей Силы. Несмотря на то, что я отличал правильное от неправильного, хорошее от плохого, безопасное от рискованного, я был настолько во власти своей зависимости, что не мог сделать следующий правильный поступок. Все казалось ошеломляющим - я не мог ничем управлять. Мой моральный компас бесконтрольно вращался, и я пересек многие физические, эмоциональные и духовные границы. Моя жизнь полностью перевернулась с ног на голову, и я стал ещё более замкнутым. Я действительно разваливался на части, что так красноречиво описано в Белой книге АС.

Однако, благодаря милости программы АС, теперь я день за днём действительно сосредотачиваюсь на том, чтобы “Сделать Следующее правильное действие”, особенно “Когда никто не смотрит”. Такой принцип удерживает меня в настоящем моменте. Я могу препоручить эти два опасных дня - вчера и завтра. Это чрезвычайно упрощает мою жизнь, уменьшает необходимость во всем разобраться и возвращает меня к Божьему времени, а не к моему. Также это помогает быть лучшей версией себя в качестве спонсора, мужа, отца, брата и человека. Этот неожиданный поворот также помогает уменьшить мои эгоцентричные тенденции, ослабляет моё эго и повышает мою скромность, помогая мне стремиться к выздоровлению во всех моих делах. Все отговорки и ложные идеалы отброшены в сторону, и, к счастью,  потребность “посмотри на меня” исчезла – особенно для тех, кто меня окружает. Даже моя собака выглядит более спокойной.

Вторым основным слоганом для меня является принцип “Б.П.К.С.”. Буква "Б" означает Благодарность. Это мое противоядие от Негодования и Ярости, а также от их близких "родственников" - гнева, зависти и страха. Когда я сосредотачиваюсь на том, что у меня есть, а не на том, чего у меня нет, стакан становится наполовину полным, и тогда у меня нет недостатка в чём-то материальном. Любовь и терпимость становятся моими ключами к любому замку.  Когда я впервые пришёл в Программу, мой спонсор спросил меня, за что я должен быть благодарен. Когда он поднажал на меня, я сказал: “Ни за что”. Сегодня я не могу прожить и пяти минут, не думая обо всех вещах, за которые я могу быть благодарен, включая самые незначительные или кажущиеся незначительными вещи в жизни. Буква "П" означает Принятие и является заменой Беспокойству. Когда я борюсь, во мне определённо что-то не так, что подтверждает молитва. Я провёл большую часть четырёх десятков лет, нарушая этот принцип, борясь со всем и со всеми, и всё безрезультатно. Чем скорее я приму, что всё так, как должно быть, тем быстрее решение сможет сотворить своё волшебство. Буква "К" означает Капитуляцию. Капитуляция – это эликсир, который избавляет меня от туннельного мышления, помешанного на контроле, от моей потребности высказывать своё мнение обо всём, решать проблемы других или судить всех, кроме себя. Но когда я сдаюсь, единство с моими товарищами, семьёй и друзьями углубляется. Наконец, буква "С" означает Смирение. Поначалу сосредоточенность на том, чтобы видеть себя таким, какой я есть, – как хорошим, так и плохим, – была моим рецептом против риска быть униженным. Но с годами я усовершенствовал этот рецепт, чтобы помочь себе отстраниться от своего эго. Кроме того, теперь я с большей готовностью могу поменять в своей голове старый код "Негодование-Беспокойство-Контроль-Эго" на новый "Благодарность-Принятие-Капитуляция- Смирение".

Я далеко ещё не всё понял (если бы вы провели пять минут в моей голове, вы бы убежали в горы). Но вот что удивительно: мое мышление никогда не было таким ясным. Датчик драмы стоит на нуле, моя жизнь восхитительно безмятежна, а моя духовная связь с Высшей Силой взлетает в четвёртое измерение, о котором Билл У. писал в тридцатых годах прошлого века. Эти два слогана продолжают подталкивать меня все глубже к выздоровлению, которое начиналось с трезвости. У меня нет иммунитета против похоти, но, к счастью, похоть идёт на убыль, и мысли об употреблении уже далеко не первые и не последние мысли в течение дня.

С благодарностью,

Билл K., Хантингтон (пригород Нью-Йорка, США) Трезвый с 10 марта 2014 года.