J'adore les slogans. Pour mon cerveau malade à la mémoire de poisson rouge, ils sont concis, faciles à retenir et, lorsque j'en ai la volonté, ils sont applicables. Il y en a tellement qui me viennent à l'esprit, comme « un jour à la fois », « une bonne direction ordonnée », « laissez-vous aller et laissez Dieu » et « allez-y doucement avec vous-même ». Bien que ces slogans soient formidables, il y en a deux qui sont devenus fondamentaux pour mon rétablissement et qui sont intimement liés à mon mode de vie en 12 étapes. Le premier est « faire la prochaine bonne chose » avec la touche supplémentaire de « particulièrement, quand personne ne regarde ». Le second, je l'ai bricolé après des années de réunions, d'écoute d'orateurs de SA et des AA, de mise en pratique des étapes, de travail avec mes parrains/filleuls et la fraternité générale, que j'appelle le principe « G.A.S.H. ».

Pour moi, avant d'entrer dans SA en Mars 2014, j'étais impuissant sur la luxure et ma vie était complètement ingérable. Mon ego se déchaînait, tandis que le drame et la complexité me gouvernaient comme un poing de fer et de plus en plus serré. J'ai perdu toute capacité à écouter cette voix intérieure, cette intuition, cette vérité, ce message de ma puissance supérieure. Même si je savais distinguer le bien du mal, le bon du mauvais, le sûr du risqué, j'étais tellement gouverné par ma dépendance que je n'arrivais pas à faire ce qu'il fallait. Tout me semblait écrasant, je n'avais plus de gouvernail, ma boussole morale tournait de façon incontrôlée et j'ai franchi de nombreuses limites physiques, émotionnelles et spirituelles. Ma vie était complètement chamboulée et je me renfermais de plus en plus. J'étais vraiment à part, comme le décrit si bien le Livre blanc.

Cependant, par la grâce du programme SA, un jour après l'autre, je me concentre sur le fait de « faire la prochaine bonne chose », en particulier « quand personne ne regarde ».  Un tel principe me permet de rester dans l'instant, présent. Je peux renoncer à ces deux jours dangereux que sont hier et demain. Cela simplifie énormément ma vie.  Cela réduit la pression d'avoir tout compris, et me remet au temps de Dieu et non au mien. Cela m'aide aussi à être un meilleur parrain, mari, père, frère et être humain. Le "twist" contribue également à réduire mon égocentrisme et mes tendances égocentriques, à dégonfler mon ego et à élever mon humilité tout en m'aidant à m'efforcer de me rétablir dans toutes mes affaires. Tous les prétextes et les faux idéaux sont mis de côté et le besoin de "me regarder" s'est évaporé, heureusement - surtout pour ceux qui m'entourent, je suppose. Même mon chien semble plus en paix. 

Le deuxième slogan fondamental pour moi, je l'ai baptisé le principe "G.A.S.H.".  Le G est l'abréviation de Gratitude. C'est mon antidote au ressentiment et à la rage, et à leurs cousins proches, la colère, l'envie et la peur. Lorsque je me concentre sur ce que j'ai plutôt que sur ce que je n'ai pas, le verre devient à moitié plein et je ne manque de rien de matériel. L'amour et la tolérance deviennent mes codes critiques. Lorsque je suis arrivé dans le programme, mon parrain m'a demandé ce dont je devais être reconnaissant. Lorsque je l'ai pressé, j'ai répondu "rien". Aujourd'hui, je ne peux pas passer cinq minutes sans penser à toutes les choses pour lesquelles je peux être reconnaissant, y compris les petites choses de la vie. Le A est l'acronyme de "Acceptation" et constitue une compensation à l'anxiété. Lorsque je lutte, c'est que quelque chose en moi ne va pas, comme le suggère la prière. J'ai passé la majeure partie de quatre décennies à violer ce principe, à me battre contre tout et tout le monde, en vain. Plus vite j'accepterai que tout est comme il se doit, plus vite la solution pourra opérer sa magie. Le S est pour "Surrender". L'abandon est la potion qui annule l'angle mort de mon obsession du contrôle, mon besoin d'avoir mon mot à dire sur tout, de résoudre les problèmes des autres ou de juger tout le monde sauf moi-même. Lorsque je m'abandonne, l'unité avec mes compagnons, ma famille et ma PS (puissance supérieure) s’approfondissent. Enfin, le H est synonyme d'humilité. Au début, le fait de me voir tel que je suis- en bien comme en mal - était ma recette pour réduire le risque d'humiliation. Mais au fil des ans, je l'ai affinée pour aider à compenser mon Ego. De plus, dans ma tête, je peux plus facilement remplacer R.A.C.E. par G.A.S.H.

Je n'ai absolument pas tout compris - si vous passiez cinq minutes dans mon crâne, vous prendriez la fuite. Cependant, et étonnamment, ma pensée n'a jamais été aussi lucide.  L'indicateur de drame est silencieux, ma vie est glorieusement ennuyeuse et ma connexion spirituelle avec ma PS monte en flèche dans la 4e dimension, comme l'avait promis Bill W dans les années 1930. Pour moi, ces slogans jumeaux continuent de me pousser plus loin dans le rétablissement que dans la sobriété. Je ne suis pas guéri ou immunisé contre la luxure, mais la luxure est à un niveau bas, heureusement, et passer à l'acte n'est pas la première ou la dernière pensée de la journée.

Avec gratitude,

Bill K, Huntington, NY Date de la sobriété 10 mars 2014