My Rules for Sober Travel

قواعدي للسفر الرصين

السفر في حد ذاته هو هدية عظيمة منحها الله – بعض الناس لا يستطيعون تحمله بسبب مشاكل جسدية أو مالية. السفر يُوسِّع النظرة ويُلهم ويعّرٍّف بأماكن جديدة وأشخاص جدد وبلدان جديدة. سواء كنت أسترخي أو أعمل، فإن السفر جزء من حياتي. أنا ممتنة جدا لله على هذه الهبة. لماذا الرصانة مطلوبة بالنسبة لي عند السفر؟

بادئ ذي بدء، تمكنني الرصانة من الوصول إلى الأهداف وحل المهام التي حددتها لنفسي في بداية كل رحلة. لا يحدث أي فرق إذا كنت في إجازة أو في رحلة عمل. السفر لا معنى له بدون رصانة، والسفر في المرض هو وقت ضائع.

ثانيا، تساعدني الرصانة على الاستمتاع بالسفر إلى أقصى حد. الطبيعة، الارتباط مع الله ، العلاقة مع الناس، والانطباعات الجديدة – كل هذه الأشياء مبهجة في الرصانة.
وثالثا، إنه لا يهم لماذا أذهب إلى مكان ما. إذا كنت رصينًا، يمكنني أن أخدم الناس أثناء الرحلة، وأن أكون في خدمة الله، على سبيل المثال، لدعم شخص ما، ومساعدة شخص ما، وملء قلوب الأشخاص المرضى مثلي بنور الله. في الممارسة العملية لاحظت بعض المزالق في أي من رحلاتي:

1. هناك أفكار بأنه أثناء السفر، خاصة إذا كانت الرحلة مرتبطة بالاسترخاء، يسمح لي بتأجيل جميع المهام بما في ذلك البرنامج، والعودة إليها بعد الاسترخاء، فقط لا أهتم بأي شيء. ومع ذلك، فهذه طريقة للانتكاس، لذلك أحتاج إلى ممارسة الخطوات من التاسعة إلى الثانية عشرة بشكل مكثف عندما أكون في إجازة.

2. في بعض الأحيان أكون غارقة في المشاعر الإيجابية لدرجة أنني أشعر أن تطبيق الخطوات ليس ضروريا. هذه كذبة أيضا. أنا شخص مريض، ولهذا السبب يمكنني أن أفقد توازني العاطفي وأشعر كأنني سقطت من أرجوحة عالية حتى لو كنت في مزاج جيد. لقد سئمت من الفرح الدائم والإيجابية والعواطف الفائضة، لذلك أحتاج إلى الله لاستعادة توازني العاطفي. أنا حقا بحاجة إلى الخطوة الحادية عشرة والتجديد.

3. تغيير نظامي الغذائي المعتاد هو مثير. أنا دائما آكل في المنزل لأنني بحاجة إلى الطهي لنفسي بسبب مشاكل في معدتي. عند تناول الطعام في الخارج، أنسى احتياجاتي وأبدأ في تناول الوجبات السريعة، والأطعمة شبه الجاهزة المتوفرة في المتاجر، والأطعمة المالحة، الدهنية، المقلية. أبدأ في تناول الطعام الحلو بلا حدود، وهو أمر محظور بالنسبة لي. نتيجة لذلك، أشعر بالسوء، والغضب ، والرغبة في الشهوة، والشعور بالغضب، والانزعاج، وعدم الراحة. هذا وضع خطير بالنسبة لي. لذلك، خلال الرحلة، أحتاج إلى الانتباه إلى جسدي في كل لحظة والاهتمام مسبقا بأين وماذا سآكل.

4. أيضا، من المثير بالنسبة لي أن أسمع من كل مكان موسيقى البوب التي لا أستمع إليها في المنزل لأن هذه الموسيقى سامة بالنسبة لي. كنت أشعر بالخجل وعدم الارتياح في مثل هذه المواقف. الآن أبتسم وأطلب إيقاف تشغيل الموسيقى. إذا لم أتمكن لسبب ما من تجنب الموسيقى السامة، أصلي وأثناء الصلاة أشاهد الموقف “بعين الله”، وأدرك ما يحدث. “يا الله، ساعدني على التعامل مع كل تلك الموسيقى والأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى بتسامح ورحمة”. توقفت عن مشاهدة التلفزيون منذ 10 سنوات لأن ما يقرب من 97٪ من المعلومات التي رأيتها كانت سامة بالنسبة لي.

5. في بعض الأحيان أكون محاطةً بأشخاص سامين للغاية يستخدمون لغة سيئة ويتصرفون بعدوانية وما إلى ذلك. أحتاج أن أصلي من أجلهم ومن أجلي حتى لا أتفاعل مع عدوانيتهم وألا أصبح مصدرا للسلبية وكذلك لتجنب الضرر الذي يمكن أن ألحقه بهؤلاء الناس. في الحالات المعقدة، أتصل أو أكتب إلى موجهتي أو إلى شريكتي في التجديد. أحيانا أطلب بركة من الأخوات في دردشة النساء. أفعل كل هذه الأشياء حتى لو سافرت بالقرب من مدينتي.

6. شيء آخر مهم هو أن جدولي اليومي يتغير عندما أسافر. لا أستطيع الحصول على قسط كاف من النوم، أو أتوه في الوقت أو عدم ملاحظة أنني لا أتبع قاعدة (هالت) HALT. أنا هنا بحاجة إلى البرنامج. أحتاج إلى التوقف عن الحمل الزائد للمهام، والتمهل وسؤال الله ما الخطوة التالية التي أحتاج إلى اتخاذها لأعيش هذا اليوم معه.
خلال رحلتي في عطلة رأس السنة الجديدة، لم ألاحظ أنني كنت أخالف قواعدي يوما بعد يوم: لقد تحدثت كثيرا، وذهبت إلى الفراش متأخرا، وأكلت الكثير من الطعام الحلو، وجربت القليل من الكحول حتى لا أسيء إلى أحبائي وإرضاء نفسي. شعرت بالشفقة على الذات، وغازلت قليلا، ولم أمارس الخطوة العاشرة، ولم أتصل بشريكي في التجديد. بحلول نهاية رحلتي، هرعت إلى المنزل لاستعادة رصانتي وطريقة حياتي المعتادة في أسرع وقت ممكن. لكنني بحاجة للعيش مع البرنامج وعدم حبسه في شقتي.

علاوة على ذلك، يمكنني اصطحاب الخطوات الاثني عشر معي! المزاج مهم جدا أيضا. لمدة عشر سنوات ذهبت إلى والدي الذي يعيش في منطقة أخرى بنفس النزعة – كنت أعرف أنه سيتعين علي الاستماع إلى محاضراته وإلقاء اللوم. كان كل شيء متوقع في تلك الاجتماعات. لكن في الآونة الأخيرة اتخذت قرارا بأن تكون الرحلة القادمة مليئة بالفرح والحب والقبول والتسامح مهما حدث. وهكذا حدث! ذهب الله معي. لم أتركه في شقتي الصغيرة.

من الأهمية بمكان بالنسبة لي أن آخذ مجموعة أدواتي الروحية معي عندما أسافر. خلال رحلتي الأخيرة، ذكرتني موجهتي بالامتنان لنفسي ولله وللآخرين. أنسى ذلك دائما، لذلك يمكن أن أعاني من نقص الخبز أو أشكو من أن الشمس تشرق بشكل خافت للغاية. لكن عندما أكتب قائمة الامتنان الخاصة بي، أشعر أن الحياة تبرز بألوان جديدة وأن قلبي مليء بالنور والحب. قوتي العليا وأملي يعملان العجائب. بغض النظر عن مكان وجودي، إذا كان الله بداخلي وإذا طبقت المبادئ الروحية في جميع شؤوني، فأنا لست سعيدةً فحسب، بل مستعدةً لخدمة الله وأن أكون مفيدةً للأشخاص الذين يحتاجون حقا إلى ذلك.

فيرا أ., نوفوسيبيرسك, روسيا

Total Views: 128|Daily Views: 1

Share This Story, Choose Your Platform!