Featured

هدایت یک جسم متحرک

کارکردن قدم‌ها بر روی ترس به او این امکان را داد که تحت راهنمایی خداوند دست به عمل بزند نزدیک به ۵۰ سال است که ازدواج کرده‌ام. شوهرم بهطرزی باورنکردنی‌ بی‌رحم بوده است؛ منتها من از ترک کردن او می‌ترسیدم؛ زیرا بزرگترین ترسم این بود که نتوانم از پس مخارج خود بربیایم و بی‌خانمان شوم

By |2025-10-14T07:15:02-05:00October 11, 2025|Comments Off on هدایت یک جسم متحرک

اعتراف می‌کنم که گناهکارم

او تحولی را در SA تجربه کرد که به او کمک می‌کند هویت واقعی‌اش را ببیند مشکل، خودِ مشکل نیست وقتی در سال ۱۹۹۹ بهخاطر بحران‌های شخصی، خانوادگی و ارتباطی به SA آمدم، احساساتم کاملاً بههم ریخته بود. من واقعاً هیچ احساسی به جز خشم نداشتم. دقیقاً می‌دانستم چهکار کنم و چگونه تمام مشکلات زندگی‌ام را به سرعت حل کنم و دوباره به حالت «عادی» برگردم و بازی «خانوادۀ خوشبخت» را اجرا کنم

By |2025-10-14T07:14:53-05:00October 11, 2025|Comments Off on اعتراف می‌کنم که گناهکارم

پیوند شرم و کمال‌گرایی

قدم‌ها شرم و کمال‌گرایی را از میان برداشتند. ترکیبی مرگبار که مانع آسیب‌پذیر بودن او می‌شد

By |2025-10-14T07:14:45-05:00October 11, 2025|Comments Off on پیوند شرم و کمال‌گرایی

سراب آب

شناسایی مشکل و بیرون قدم گذاشتن از «خود» به او این اجازه را می‌دهد تا در اعتماد و ارادۀ خداوند زندگی کند مایلم این واژگان را تعریف کنم؛ زیرا معتقدم وقتی مشکلی را تعریف می‌کنیم، به راه‌حل می‌رسیم. من احساس گناه را احساس مناسب و سالمی از ناراحتی میدانم که وقتی به خودم و دیگری آسیب می‌رسانم، به من دست می‌دهد

By |2025-10-14T07:14:38-05:00October 11, 2025|Comments Off on سراب آب

من الخوف الى الايمان

أزال الله خوفها واستبدله بإيمان مع الأعمال طوال حياتي، كنت مقيدًا بالخوف إلى درجة أنني فقدت الأمل في الحرية. ومن خلال تطبيق الخطوات، أشرق فجأة نور ساطع في نهاية نفق طويل وبارد ومظلم، حاملاً معه دفئًا مُطمئنًا. ومع ذلك، عند كل خطوة، استمرت المخاوف في الظهور. وقد ساعدني استخدام أداة بسيطة مثل جرد "من الخوف إلى الإيمان" على أن أعود بتوجيهي نحو الله، وحل الخطوتين الثانية والثالثة

By |2025-10-14T07:14:31-05:00October 11, 2025|Comments Off on من الخوف الى الايمان

العثور على إنسانيتي

برنامج س.م. حافظ عليه رصينا بينما العلاج النفسي ساعده على الشفاء من الصدمات و الخزي اكتشفت زوجتي إدماني للمرة الأولى قبل أن نتزوج. وعدتها أنه إذا منحتني فرصة أخرى فسأمضي بقية حياتي في تعويضها. لكن اتضح أن ذلك كان كذبة. اكتشفت إدماني للمرة الثانية بعد أن تورطتُ في مشكلة قانونية. لجأت إلى مساعدة متخصصة، لكن للأسف عامل المختص إدماني فقط كأنه مجرد سلوك قهري، ولم يرشح أبدًا برنامج اثنتي عشرة خطوة. وبعد أشهر قليلة من إنهاء العلاج، عدتُ للانفلات مرة اخرى

By |2025-10-14T07:14:23-05:00October 11, 2025|Comments Off on العثور على إنسانيتي

توجيه جسم متحرك

تطبيق الخطوات على الخوف سمح لها بأن تتخذ قرارًا بتوجيه من الله لقد كنت متزوجة لما يقارب 50 سنة. كان زوجي قاسيًا بشكل لا يُصدق، لكني كنت خائفة من أن أتركه. أكبر مخاوفي كانت أنني لن أستطيع إعالة نفسي، وأنني سأصبح بلا مأوى

By |2025-10-14T07:14:17-05:00October 11, 2025|Comments Off on توجيه جسم متحرك

مذنب كما اتُّهمت

لقد عاش تحولًا من خلال س.م ساعده أن يرى هويته الحقيقية المشكلة ليست المشكلة! عندما جئت إلى س.م عام 1999 بسبب أزمات شخصية وعائلية وعلاقاتية، كانت مشاعري مضطربة تمامًا. في الحقيقة لم أكن أملك سوى الغضب. كنت أظن أنني أعرف بالضبط ماذا أفعل، وكيف أحل كل مشكلات حياتي بسرعة وأعود إلى "الوضع الطبيعي"، ألعب لعبة العائلة السعيدة

By |2025-10-14T07:14:09-05:00October 11, 2025|Comments Off on مذنب كما اتُّهمت

الصلة بين الخزي والكمالية

الخطوات أزالت الخزي والكمالية، وهما مزيج قاتل كان يمنعها من أن تظهر ضعفها. عندما أشعر بالخزي، أشعر بالضعف. تعريف الضعف هو “العجز عن حماية النفس من الأذى أو الهجوم أو السخرية.” ويذكر القاموس أيضًا “شخص بحاجة خاصة إلى رعاية أو دعم أو حماية.”

By |2025-10-14T07:13:50-05:00October 11, 2025|Comments Off on الصلة بين الخزي والكمالية

سراب ماء

يسمح تحديد المشكلة والخروج من الذات له أن يعيش في ثقة وفي إرادة الله أود أن أحدد هذه المصطلحات لأنني أعتقد أننا عندما نحدد المشكلة بدقة، نصل إلى الحل. أفهم الذنب على أنه الشعور الصحي والمناسب بعدم الراحة الذي ينتابني عندما أتسبب في ضرر لنفسي أو لشخص آخر. هذا تذكير غريزي لي للقيام بفعل لتصحيح سلوكي وعمل تعويضات (إذا كنت قد آذيت آخر ويمكنني القيام بذلك دون التسبب في ضرر إضافي). ساعدني الشعور بالذنب أيضًا على الامتناع عن تكرار هذا التصرف في المستقبل.

By |2025-10-14T07:13:41-05:00October 11, 2025|Comments Off on سراب ماء