Cultivate an Attitude of Gratitude

Coltivare un atteggiamento di gratitudine

La mia sponsor e i membri del mio gruppo “casa” di lingua inglese mi hanno suggerito di elencare le cose per le quali sono grata nella mia sobrietà in SA. Molto probabilmente non riescono più a sopportare le mie lamentele, le quali potrebbero essere il motivo per cui l’hanno suggerito—con l’intenzione di farmi tacere un po’. La sponsor mi ha chiesto di coltivare la gratitudine perché per natura sono sarcastica, critica, e recito il ruolo di vittima ecc. Le persone grate non hanno bisogno di coltivare la gratitudine. Sono esattamente quelle che non ce l’hanno per natura, come me, che devono coltivarla e allenarsi con un duro lavoro. 

Grazie per quasi quattro anni di sobrietà in SA (e sei di recupero in SA) in particolare per:

-i contatti con le persone, un senso di appartenenza a me molto caro;

-la pazienza per le mie forti emozioni, per i miei risentimenti, per il mio atteggiamento molto forte da vittima-sfortunatamente molto presente nel recupero, e probabilmente molto stancante per le altre persone (credetemi, si può spegnere il telefono, disconnettersi, ma devo stare con me stessa 24/7, può essere difficile…);

-sopportare il mio ritardo senza commenti (generalmente);

-avermi accompagnata in situazioni difficili della vita (la disabilità, la morte di mio padre, il cancro e la sua difficile cura, la perdita della capacità di lavorare, picchi di dolore intensi, ondate periodiche di depressione, traslocare da casa e separarmi dai miei genitori con i quali ero co-dipendente).                    Le persone erano lì per me nei momenti difficili. Non ero sola;

-per l’uomo di SA che mi ha tenuto la mano mentre mi risvegliavo dall’intervento per il tumore e che mi ha portato dei fiori. Grazie in particolare per gli omosessuali nella comunità. Un uomo eterosessuale forse non sarebbe stato in grado di accompagnarmi in questo caso;

-per gli uomini della nostra comunità (di tutti gli orientamenti) che erano con me quando scoprii che il mio cancro era maligno e che ci sarebbe stato un alto rischio di poter morire velocemente. Per quell’ora nel pub, per il tè e per la loro presenza per me. Non ero in grado di parlare, ero scioccata, ma loro erano lì. Non ero sola nell’esperienza della morte;

-per aver sperimentato l’arrivo di una morte veloce mentre ero sobria nel programma. È emerso che avrei preferito sopravvivere e stare in vita, che non era la versione più probabile all’inizio. La più probabile sarebbe stata una morte rapida. Grazie a questa esperienza ho smesso di procrastinare. È un cambiamento colossale, ero una maestra nel procrastinare. Non rimando la mia vita a dopo, o non lo faccio così spesso;

-grazie per il coraggio di lasciare il mio lavoro e la mia professione, i quali non combaciavano per niente con la mia psiche, le mie capacità e la mia sensibilità, e che mi hanno danneggiata. Solitamente le persone non comprendono questa decisione, ma io la capisco. Sono profondamente felice di aver avuto questa possibilità di cambiare la mia vita professionale;

-grazie per i soldi avuti in eredità, in particolare per il fatto che sono arrivati così tardi nella mia vita e nel recupero. Sono stata in grado di utilizzarli saggiamente. Se li avessi avuti prima, li avrei utilizzati in un modo completamente diverso e molto probabilmente mi sarei fatta del male. Li ho ricevuti una volta cresciuta nel programma e in grado di comprendere come utilizzarli per supportarmi e non per farmi del male;

-grazie per tutto il “pacchetto” di amore e di pazienza per me stessa, prima di questo mi trattavo crudelmente e con disciplina. Ora posso spesso essere la mia migliore amica. Posso essere più paziente e gentile nei miei confronti. E di conseguenza – posso essere più gentile con gli altri;

-grazie per la mia riunione in lingua inglese “Bozo on the bus”, c’è un sacco di amore nella pratica, e grazie alle riunioni della comunità polacca, specialmente per "Zbawiciel", "Rakowiecka" e "Narutowicza”, dove ho avuto compagni e comprensione nel dolore della sobrietà iniziale, e nella disciplina del recupero (la disciplina è necessaria all’inizio). Non sarei stata capace di farcela senza di voi;

-per gli uomini e le donne della comunità, chi ha spostato e trasportato le mie cose quando mi sono trasferita, chi ha fatto shopping con me o per me, chi ha spostato i miei mobili nell’appartamento, chi ha bucato il muro per le amache, chi ha pulito il mio semiinterrato, chi ha pulito i miei tappeti, chi ha consegnato un tronco d'albero di 3 metri al mio appartamento all'8° piano (era troppo lungo per viaggiare in ascensore), chi mi ha portato un saturimetro durante il covid e le stampelle quando mi sono slogata la gamba, chi mi ha prestato libri o semplicemente è venuto a trovarmi qualche volta per una tazza di tè e una chiacchierata, o mi ha invitato a casa sua;

-per le chiamate, il contatto sui social, quello cosciente e le preghiere;

-per gli interpreti di inglese;

-per la traduzione inglese-polacco per la fratellanza, per la versione polacca del Libro Bianco, Passa all’Azione e altri libri in polacco, e gli annunci riguardo le convention e così via. Hanno fatto un bel lavoro solitamente gratis;

-per gli interpreti polacco-inglese della fratellanza, che hanno tradotto per me quando avevo bisogno di comunicare;

-per i traduttori inglese-inglese che non conoscono il polacco ma traducono l’inglese difficile in un inglese semplice. Questa è una versione molto difficile della traduzione, e ci sono circa 5 persone che sistematicamente fanno qualcosa di simile per me. Sono estremamente grata per loro, mi dà la sensazione di fare parte del gruppo. Non potete nemmeno immaginare quanto sia doloroso mancare della capacità di comunicare perché non sono fluente nella lingua, quanto questo mi escluda. La nostra malattia mi ha già separata dalle persone, ed è abbastanza disarmante, non ho decisamente bisogno di un’altra ragione per essere separata ed esclusa;          

-per le persone che hanno organizzato i workshop, in particolare Mariusz, Arek e Krzysiek. I workshop che hanno organizzato sono stati cruciali (molto importanti) per il mio recupero e mi hanno cambiato la vita;

-una nuova concezione di Potere Superiore. Ed esserne così vicina (possiamo anche avere un litigio!).  Il mio Dio è così presente nella mia vita;

-per le mie preghiere preferite: set aside prayer e la preghiera dell’Undicesimo Passo;

-per i 14 meeting a settimana nella mia città (sì, abbiamo due riunioni al giorno in presenza a Varsavia);

-per i 7 meeting in presenza disponibili andando a piedi dall’appartamento dove vivo-e ricordatevi che Varsavia è una grande città. Sono fortunata a vivere in un buon posto; 

-per un’incredibile bella vista e dei meravigliosi tramonti visibili dal mio appartamento;

-per dei vicini solidali e un quartiere tranquillo;

-per l’amore del mio gatto che fa le fusa e la sua buona salute;

-per la capacità di vedere e sentire, per due gambe e per essere capace di camminare. Per avere entrambe le mani che funzionano bene. Per il fatto che i dottori non hanno tagliato molto del mio corpo curando il cancro e non ho dovuto essere gravemente danneggiata durante l’intervento. Non sembrava così all’inizio delle cure. La versione più plausibile era un intervento chirurgico importante e invasivo. Non è stato necessario, grazie a Dio;

-per l’assistenza sanitaria pubblica in Polonia. Per una pensione d’invalidità. È limitata ma meglio di niente;

-per un sistema di spedizione di cibo e oggetti molto valido. Non devo andare per forza al negozio, non mi piacciono i grandi magazzini;

-per il libro “la via dell’artista”. Per lavorare sui blocchi emotivi che ho dentro di me, forse sarà possibile vivere senza? È così difficile vivere con dei blocchi interiori, un sacco di paure!;

-per l’opportunità di essere un’artista – finora non ho molto successo, ma intendo dire che ci posso provare, ci sono sia il tempo che le condizioni per poterlo fare;

-per il fatto che Dio solitamente costruisce sulle mie debolezze, non sulle mie conquiste. Che non devo meritare la Sua collaborazione e il suo amore. È già abbastanza essere presenti e aperti. È abbastanza.

Lilian T., Varsavia, Polonia

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