أنا محظوظ جدًا لوجود معالج خبير في حياتي، وهو رجل في عمري وقد طبق شخصيًا الخطوات الاثنتي عشرة على مشاكله الإدمانية؛ وهو يدعم برامج الخطوات الـ12 بشكل كامل. لقد وجدت هذا النوع من المساعدة المهنية الخارجية مكملاً إيجابيًا جدًا لتعافيَّ في مجموعة (س. م).
منذ وقت ليس ببعيد، بينما كنت أعمل معه على مشكلاتي المتعلقة بالقبول والاستيائات والغضب المكبوت، طلب مني أن أعد قائمة بجميع الخسائر التي عانيت منها خلال حياتي. وشملت كل شيء، بدءًا من فقدان الحيوانات الأليفة، إلى خسارة المنازل بسبب التنقل المستمر، إلى طلاق والديَّ، إلى انهيار زواجي، إلى وفاة جميع أجدادي، ثم أحد الوالدين، والأصدقاء المقربين، والعديد من زملاء الدراسة السابقين، وزملاء العمل، وحتى الفقدان الحتمي لشبابي.
كان العام الماضي في مجموعة (س. م) عامًا قاسيًا جدًا عليّ بسبب الخسائر التي تعرضت لها داخل المجموعة نفسها. فقدت مُوجّهي الأول، “لوك د.”، في حادث مأساوي مبكر – بينما كان لا يزال في ريعان شبابه. يعود الفضل إليه في تأسيس اجتماع ناطق بالإنجليزية لمجموعتنا المحلية ، بالإضافة إلى اجتماع المتحدثين عبر زوم في برشلونة (EDIBDI) المستمر كل يوم أربعاء. وكما يعرف الكثيرون، واصل “لوك” خدمته في س.م كمحرر لهذه المجلة نفسها، مسافرًا حول العالم لإعطاء ورش عمل، س.م وكموجه للعديد والعديد من الأعضاء مثلي. لقد بذل وقته بسخاء وعطاء، حيث جلس معي لساعات على مقعد حديقة ليأخذني في رحلتي الأولى خلال خطوات س.م 12. أفتقده بشدة.كما فقدت مُوجّهي الثاني في العام الماضي، هذه المرة بسبب سرطان عرف هو وجميعنا أنه سينهي حياته في النهاية. كان “ديفيد م.” عضوًا رصينًا لفترة طويلة في مجموعة س. م. (35 عامًا)، وكان بالنسبة لي نموذجًا رائعًا للإيثار، والخدمة، والسلام، والطمأنينة، والقبول. كنا كثيرًا ما نضحك معًا على تعليقاته المميزة: “ها أنت ذا مرة أخرى يا دانيال، تصنع من كل شيء مناسبة لنفسك!” و “ما هي أسوأ أربع كلمات يمكن أن تقولها لنفسك؟ ‘أستطيع التعامل مع هذا!'” المذهل أنه استمر في الاتصال بي للاطمئنان عليّ بشكل شبه يومي حتى قبل أسبوعين فقط من رحيله. أفتقده بشدة هو الآخر.
إذًا، كيف أتعامل مع كل هذا وأحافظ على رصانتي العاطفية والجسدية أثناء مرحلة التعافي؟ وكيف تعاملت مع الأمر؟
بالنسبة لي، يكمن الجواب في الخطوات الثلاث الأولى: التخلي، الإدراك، ثم إيجاد قوة عظمى بشكل ما. رغم ميولي نحو اللاأدرية في الإطار الديني التقليدي، إلا أن تصوري للقوة العظمى يشمل إيماني بأن هناك ما يتجاوز هذا العالم المادي الناقص. لا أعرف شكلها، لكني أؤمن بأنها هناك… تنتظر. ربما يُكتب على شاهد قبري يومًا: “انطلق في مغامرته التالية!”
هذا يجعل من السهل عليّ أن أنتقل إلى عالم تقبّل الفقد. كما ورد في الصفحة 418 من الكتاب الكبير. “والقبول هو الإجابة لكل مشاكلي اليوم.”
كان ديفيد م.، في أيامه الأخيرة، مثالًا ساطعًا لي عن كيف يجب أن يعمل هذا التسليم الكامل و”القبول” – وهو يواجه أعظم اختبار. لهذا الدرس الحياتي الاستثنائي، سأظل ممتنًا إلى الأبد.
في النهاية، كانت مشاركة هذه الأمور مع رفاقي في مجموعة (س.م) هو العامل الحاسم. في أكتوبر الماضي، شاركت إحدى الأخوات من مصر خلال اجتماع عبر الزوم حول موضوع الحزن والفقد. بعد الاجتماع، وفي جلسة الانتظار الافتراضية، حدثت واحدة من تلك اللحظات السحرية حيث تبادلنا الحديث عن الخسائر التي مررنا بها، سواء حديثة أو قديمة.
تحدثنا عن الأحباء، وعن الحيوانات الأليفة العزيزة، وعن سوء المعاملة، وعن إخواننا وأخواتنا الراحلين في س. م. رغم أن الحديث كان مؤلمًا بالنسبة لي، إلا أنه كان أيضًا جميلًا، مُطهّرًا، ومُحرّرًا.
دانيال ج، برشلونة، اسبانيا
