حتى لا يبقى سوى أنا والرب

بدأت هذا البرنامج ذو الخطوات الاثنتي عشرة من القاع، بعد ارتكاب الزنا. لم يتبقَّ لي سوى قول:”أعرف حلا. سأقدم على الانتحار، ثم ألوم الجميع. كل ذلك خطأهم.”
في عام 1992, وجهني أحدهم نحو برنامج الخطوات الاثنتي عشرة. لم أكن أعرف شيئاً عن المسار، أو القواعد الاثنتي عشرة، أو المفاهيم الاثنتي عشرة. استغرق الأمر أربع سنوات أخرى من تحطيم كل الآلهة الزائفة التي كنت مدمنًاعليها: الطعام، دور الضحية، الخوف، مشاكلي في س. م. … والقائمة طويلة.

ما هو جوهر الحزن؟
الحزن الطبيعي هو عملية نضج ومواجهة للواقع. يبدأ عادةً بالصدمة، ثم الغضب، فالمساومة، فالحزن،
ليصل أخيرًا إلى القبول، ثم النمو ودمج كل ما تعلمته. أو قد يحدث كل هذا دفعة واحدة – وهذا قد يكون مُربكًا للغاية
الحزن لا ينتهي أبدًا.

دائمًا يتغير، دائمًا يجعلني أنمو، ويعطيني نضجًا أفضل. الألم والمعاناة هما نتيجة لعدم الرغبة بالحزن. لماذا؟ لأنني كنت أرفض الواقع. مواجهة حقيقة الحياة كانت الشيء الذي تعلمت تجنبه أكثر من أي شيء. عندما أتجنب الحزن، أعاني بدلاً من ذلك.
أتذكر أنني قلت لموجهيَّ: “لا، لن أقوم بالتعويضات. هم من يجب أن يقومو بالتعويض قبل أن أفعل أنا ذلك”. فقال لي أحد الموجهين: “ماذا تفضل؟ هل تفضل أن تكون على حق أم أن تكون في سلام؟” لقد تعلمت ألا أكون في سلام مع التغيير. عمل الحزن هو في الأساس قبول للتغيير.
ما أهمية الحزن في تحقيق الرصانة؟
كل شيء استخدمته كبديل لله كان عائقًا أمام أي نوع من الرصانة والتعافي الذي كنت أحتاجه — بمعنى آخر، النضج. غياب الرصانة كان دليلاً على عدم نضجي، لأنني كنت أواجه الحياة بشروطي الخاصة، وكأنني أنا الإله.
الأشياء الوحيدة الثابتة حقاً هي الولادة والموت والضرائب – أي باختصار: التغيير. هذا ما لم أحبه. هذا ما تجنبته. هذا ما تعلمت تجنبه لأنني كنت أسعى للاستقرار، لحياة بلا مشاكل، وللسعادة. كلما قاومت عملية الحزن، زاد تعاستي. السعي وراء تلك السعادة والبهجة الدائمة كان مجرد وهم.”
الشيء الوحيد الذي تبقى لي هو مواجهة الواقع. بدأت مواجهة الواقع. كان مؤلمًا جدًا، لكن أصبح الألم صديقا لي.
كل مرة واجهت ألمي ومعاناتي، اقتربت أكثر فأكثر من الامتنان. اضطررت لتزييف الامتنان والتظاهر أني ممتن. لكنني لاحظت تغييرًا، وكان ذلك مهمًا. أصبح الألم صديقي. كان يُريني ما يجب أن أعمل عليه. اكتشفت أن حتى الأشياء الجيدة تحتاج إلى حزن. لم أرد لهذا الأمر أن ينتهي.
مواجهة الحزن هي المفتاح
بينما أواجه الواقع، أستطيع التحرك عبر المشاعر بسرعة كبيرة. الفرح يكمن في العيش ضمن الواقع والقبول. الفرح يكمن في التكامل والنضوج. أستطيع الوصول إلى السعادة والبهجة بسرعة أكبر، والفرح الحقيقي يكمن في مواجهة الدرس التالي.
ساعدتني الخطوات على تحقيق ذلك. في كل مرة قمتُ بالجرد – خاصة في الخطوات أربعة وخمسة وثمانية، وقمت بالتعويضات في الخطوة تسعة، كنت أسلّم حياتي خطوة بخطوة.
بعد سنوات عديدة، قمت أنا والمُتوجهون لدي بتجربة. كم من الوقت يستغرق تطبيق الخطوات على مشكلة تُزعجنا اليوم؟ ثلاثون ثانية. اكتشفوا أن تطبيق هذه الخطوات لا يستغرق وقتًا طويلاً. إن ما يستغرق وقتًا طويلاً هو مقاومتي لتطبيق الخطوات. أتذكر مشاركتي في مؤتمر (س. م./ S-Anon) في نيوارك عام 1998. وهناك حدثت المعجزة.
كنت واقفًا في وسط بهو الفندق، أشارك قائمة جردي الذاتي مع مجموعة س.م وS-Anon من خمسة رجال. كان الناس يمرون من حولنا، ولم أهتم بمن قد يسمع. هناك حيث حدثت المعجزة. في تلك اللحظة، أزال الرب مني الرغبة في التمسك بالاستياء أو الشهوة. ومنذ تلك اللحظة، لم تعد لدي أي رغبة في التمسك بالغضب أو عدم الصبر أو عدم التحمل. اتجهت إلى الرب مباشرةً وقلت: “حسنًا، عليّ تطبيق الخطوات.”

ملاحظة المترجم : S-Anon هي زمالة عائلات السكسهولك المجهولون