Ha continuato a ricadere finché non ha cercato qualcosa di diverso.

Sono un ubriacone di bassa lega. Ho avuto una dipendenza attiva per quasi quarant’anni. Sono stato finalmente trascinato nel programma quattordici anni fa. Ora sono sobrio da due anni e tre mesi. Fate voi i conti.

Perché mai mi ci è voluto così tanto tempo nel programma per disintossicarmi e per entrare in un vero recupero? Avevo le stesse informazioni di anni fa. Avevo lo stesso sostegno. Ho avuto lo stesso sponsor per anni prima di restare sobrio (Dio benedica la pazienza di quell’uomo).

Durante gli ultimi tre anni di dipendenza, ho vomitato per giorni ogni volta che avevo una ricaduta: ho vomitato a secco, ho sputato sangue, mi sono svegliato nel cuore della notte con incubi notturni e non sono riuscito a pensare con chiarezza. Eppure, continuavo ad agire. (Ricordate la storia dell’ubriachezza di bassa lega?).

Mi sono detto che volevo smettere. Non potevo più andare avanti così. Amavo mia moglie e la mia famiglia. Ero, e continuerò a essere, completamente e totalmente impotente nei confronti della lussuria. Quindi cosa è cambiato? Beh, per prima cosa ho dovuto essere totalmente onesto con me stesso. Di nuovo. È stato devastante e terribilmente doloroso. Il dolore che ho causato a mia moglie era, ed è, inaccettabile. Ero già stato scoperto due volte. Ero stato minacciato di divorzio. Chiunque faccia parte di S-Anon impara molto presto che non può controllare il dipendente (e se pensate di poterlo fare, buona fortuna).

Dopo quasi diciotto mesi di sobrietà, mi sono reso conto che, in fondo, la sobrietà si riduce a una cosa semplice: ho cercato qualcosa di diverso.

Mi dilungherò per un minuto. C’è una parte del cervello chiamata sistema reticolare attivante. Ogni giorno viviamo nel mondo bombardati da milioni di stimoli. Se il nostro cervello non filtrasse la maggior parte di essi, saremmo completamente sopraffatti e incapaci di funzionare, proprio come me prima del mio caffè mattutino.

Supponiamo che vogliate acquistare una nuova auto e che vi siate orientati su un particolare SUV nero. Improvvisamente, iniziate a vedere quel SUV nero ovunque. E no, il produttore non ha improvvisamente inondato il mercato di SUV neri. È perché – trombette, per favore – avete trovato quello che stavate cercando.

Ora traducete questo concetto in quasi tutto. Se cerco un motivo per cui tutti quelli con cui ho a che fare sono degli idioti, lo troverò. Se cerco un motivo per cui tutti sembrano avere una vita, una casa, un’auto, un coniuge o dei vestiti migliori dei miei, lo troverò. E, naturalmente, uno dei miei preferiti di sempre, se cerco un motivo per provare rancore verso il mio coniuge e per non assumermi alcuna responsabilità per me stesso, lo troverò sicuramente.

Guardando indietro con rigorosa onestà, quando non riuscivo a restare sobrio con il programma, cercavo un modo per ottenere i benefici della guarigione, ma mantenendo la lussuria. (Quando volevo disperatamente liberarmi della lussuria, negli ultimi anni, cercavo la sobrietà in segreto, senza dire la verità durante le riunioni, perché avevo una paura disperata che mia moglie lo scoprisse. (Ancora una volta sono pazzo). I risultati parlano da soli.

Così, quando ho toccato il fondo ed ero determinata a disintossicarmi, ho cercato innanzitutto ogni modo per guarire il mio cervello dalla dipendenza. Il tempo e l’energia che avevo dedicato alla ricerca di un motivo per agire un’ultima volta o per cercare qualcuno che stimolasse la mia compulsione (perché, ehi, posso gestirlo), li ho impiegati invece per cercare il messaggio della guarigione e della sobrietà. Se non ero a una riunione, se non stavo facendo il mio lavoro sui passi, se non stavo chiedendo al mio sponsor cosa dovevo fare dopo o se non stavo chiamando un membro di lunga sobrietà, stavo ascoltando un discorso sul recupero. Mi sono addormentato ogni sera ascoltando un discorso di recupero per almeno i primi 90 giorni di sobrietà, per riprogrammare il mio cervello.

La cosa più importante per me è che per tutto il tempo non ho cercato solo la sobrietà. Cercavo la guarigione.

L’ho detto fino allo sfinimento: non mi interessa solo evitare di agire oggi. Non è per questo che sono in questo programma. Sono qui perché voglio vivere una vita di integrità, amore, connessione, gioia e servizio. Il requisito fondamentale, proprio come le fondamenta di una casa da sogno, è la sobrietà. E se passo tutto il giorno a cercare le cose che aiutano la mia guarigione, è molto meno probabile che oggi io mi senta in colpa.

Così ora, quando vado al supermercato, cerco la spesa. E la trovo. (Tranne quella cosa oscura che mia moglie mette sempre in lista e che è impossibile da trovare. C’è sempre quella maledetta cosa). Mi capita ancora di scatenarmi davanti a certe immagini di donne? Certo, sono un dipendente dal sesso e lo sarò sempre. Ma se sto cercando di guarire, allora userò uno dei miei strumenti e sarò in grado di andare avanti.

Sulla base di tutto ciò che ho scritto, se pensate che per me tutto fili liscio, vi sbagliate. Sono incredibilmente imperfetto. Troppo spesso cerco scuse per spiegare perché ho fatto o non fatto qualcosa che era una mia responsabilità. Troppo spesso cerco il modo in cui io ho ragione e qualcun altro ha torto. L’elenco può continuare a lungo. Il punto è che finché continuo a lavorare per trovare ciò che cerco, una piccola cosa alla volta, allora spero di migliorare una piccola cosa alla volta. Ed è proprio così: se continuo a cercare le cose giuste, alla fine le troverò. A parte quel maledetto calzino che perdo in ogni carico di biancheria. Se qualcuno ha qualche suggerimento su come trovarlo, sono tutto orecchi.