Эта статья посвящена профилактике срывов. Но в глубине души я чувствую себя неловко, когда пишу об этом. Мне кажется, что профилактика срывов нужна трезвым людям. Эта статья о том, как предотвратить срыв после обретения трезвости. Я считаю, что многие люди не становятся по-настоящему трезвыми, хотя и думают, что трезвы. Почему я так полагаю?

В Первом Шаге говорится, что мы бессильны перед похотью. В нём не говорится о бессилии перед сексуальными действиями. Акцент сделан на похоти. Почему Первый Шаг изложен именно так? Причина в том, что болезнь живёт у нас в голове. Именно похоть через сексуальные фантазии в нашей голове разжигает реакцию, подобную аллергической. Это неизбежно приводит нас к действиям по употреблению похоти.

Требования к членству в «Анонимных Сексоголиках» сильно отличаются от требований «Анонимных Алкоголиков». В АА в 3-ей Традиции говорится, что единственным требованием для членства в АА является желание бросить пить. Это единственное требование. В 3-ей Традиции АС две части – желание остановить похоть и стать сексуально трезвым. Да, многие люди из-за негативных последствий хотят прекратить злоупотреблять сексом и стать сексуально трезвыми. Но при этом у них нет желания перестать вожделеть. Сами того не осознавая, из-за этого они оказываются вне Программы, так и не став полноценными членами нашего Сообщества.

Разумеется, это только моё мнение. Я не говорю за АС в целом. Но часто оказывается, что люди хронически страдают, потому что думают, что они трезвые в то время, как они всё ещё продолжают контролировать и наслаждаться похотью одновременно. Ноу нас есть выражение, что срыв не является обязательным условием для выздоровления.

Да, действительно, чтобы перестать похотеть, нужно сначала перестать совершать сексуальные действия. Это достигается с помощью многочисленных инструментов, перечисленных в главе “Преодоление похоти и искушения” (Белая книга АС); а также с помощью Шагов, общения в Собществе, спонсорства и опоры на Бога, как мы Его понимаем. Как только мы встали на этот путь и перестали употреблять похоть в виде сексуальных действий по принципу «только сегодня», тогда начинает открываться суть Программы. Она состоит в прогрессирующей победе над похотью.

Как сказано в Белой книге АС: “… истинная трезвость включает в себя прогрессирующую победу над похотью”. В этой же книге говорится, что “наша главная цель – оставаться сексуально трезвыми и помогать другим достичь сексуальной трезвости”. Как можно достичь этого без желания прекратить вожделение?

Я считаю, что моя похоть — это настоящая болезнь. Я не похож на нормального человека. Нормальные люди, возможно, могут вожделеть без последствий. А у меня аллергия на похоть. Как только я принимаю её, начинается феномен тяги, и мне приходится делать это снова и снова. Это похоже на поедание чипсов. Как только мука, масло и соль касаются моего языка, в мозгу происходит реакция, которая вызывает желание съесть вторую порцию, третью, четвертую и т.д. Это называется феноменом тяги. Этого не происходит, когда я ем брокколи или цветную капусту. Но это происходит, если я ем чипсы. Так и в этом случае, стоит мне только начать раскручивать похотливую мысль или бросить второй и третий взгляд на что-то возбуждающее, как начинается феномен тяги.

Как сказал один старожил из АС: “Бог наделил нас способностью мыслить и видеть, такими Он нас сотворил изначально. но от нас зависит,что мы будем делать дальше с этой способностью”. Как только мысль в моём воображении превращается в «фильм», начинается феномен тяги. Как только возникает тяга, я почти обречён на импульсивные сексуальные действия.

Вкратце о том, как предотвратить срыв:

1. Сначала нужно стать трезвым.
2. Нужно быть трезвыми не только телом, но и разумом.
3. У нас есть много инструментов, чтобы предотвратить превращение первой мысли в «фильм». В нашей Белой книге перечислены многие полезные советы для этого. Да, Высшая сила участвует в этом процессе. Но, как сказано в Большой книге АА, “Вера без дел мертва”. Если мы ожидаем, что Бог сам по себе будет поддерживать нас в трезвом состоянии, мы можем разочароваться. Мы должны использовать те инструменты, которыми Бог снабдил нас в рамках Программы. Бог делает для нас то, что мы не могли сделать сами. Но Бог не делает за нас то, что мы можем сделать для себя сами.
4. Я надеюсь, что каждый из нас будет продолжать день за днём блокировать первую мысль или взгляд от превращения в похоть.

Я знаю, что эта Программа работает. Если она сработала для такого опустившегося сексуального пьяницы, как я, в течение последних 39 лет, то я знаю, что она может сработать и для вас. Бог наблюдал за каждым моим низменным поступком в период активной зависимости. И при этом так сильно любил меня, что привёл к АС. Теперь от меня зависит, принимаю ли я этот дар – и буду ли я готов использовать эту Программу день за днём”.