Делать следующее правильное действие…когда никто не смотрит
Мне нравятся слоганы. Для моего нездорового мозга с памятью "рыбки Дори" они содержательны, легко запоминаются и, когда я получаю готовность, становятся действенными.
Слоганы программы – краткое руководство по здравомыслию
У меня есть любимая история со слоганами, которые, можно сказать, спасли мне жизнь. В начале выздоровления в АА моя домашняя группа была, что называется “старой школы”: никаких высказываний на собраниях пока у вас не будет 1 года трезвости. Мы могли тогда только задавать вопросы.Так что мне было скучно: одни и те же знакомые истории.
Бог есть, и я – не Он
Когда я вчера вернулся домой с местной конвенции АС, то чувствовал себя достаточно счастливым, открытым к людям и умиротворённым — хотя и не полностью. Присутствие одного парня нарушило моё спокойствие до такой степени, что я боролся с навязчивыми мыслями о нём и его поведении на протяжении всего уик-энда. Более того, когда я услышал о его регистрации на мероприятие три месяца назад, я уже испытал страх и тревогу.
Это работает – если ты работаешь
Это один из тех лозунгов, который засел у меня в голове после того, как я посетил свое первое онлайн-собрание АС на Филиппинах. Я боялся и не решался прийти на собрание АС, потому что находился в отрицании и сомневался, что я сексоголик. Но всё же я заставил себя присоединиться к собранию, так как очень сильно боялся потерять жену и детей. Я убедил себя в том, что мне нужна помощь, и, возможно, АС сможет мне дать то, что я ищу.
Как я развиваю благодарность
Спонсор и члены моей англоязычной домашней группы предложили мне составить список того, за что я благодарна в своей трезвости в АС. Вероятно, они больше не могли выносить моих жалоб, поэтому и предложили составить его, чтобы немного меня заткнуть.
Fare la prossima cosa giusta…quando nessuno mi guarda
Adoro gli slogan. Per il mio cervello assuefatto, con la memoria di un pesce rosso, sono concisi, facili da ricordare e, quando ricevo la volontà, sono attuabili. Ce ne sono molti che mi vengono subito in mente, come "Un giorno alla volta", "Come comanda Dio", "Lascia andare e lascia a Dio" e "Vacci piano con te stesso".
Gli slogan sono guide rapide alla sanità mentale
Ho una passione speciale per gli slogan - si potrebbe dire che mi hanno salvato la vita. All'inizio del recupero in AA, il mio gruppo di provenienza era della "vecchia scuola", non si condivideva nelle riunioni finchè non si avesse un anno di sobrietà (si potevano però fare domande).
C’è un Dio, e non sono io
Quando ieri sono tornato da una convention locale di SA, mi sono sentito ragionevolmente felice, connesso e sereno, anche se non completamente. La presenza di un membro aveva disturbato a tal punto la mia serenità che per tutto il fine settimana ho combattuto con l'ossessione per lui e il suo atteggiamento.
Continua a tornare, funziona!
Questo è uno degli slogan del programma che mi è rimasto in mente dopo aver partecipato al mio primo incontro virtuale di SA qui nelle Filippine. Avevo paura ed esitavo a partecipare a una riunione di SA perché negavo e dubitavo di essere un dipendente, ma mi sono comunque costretto a partecipare a quella riunione perché avevo paura di perdere mia moglie e i miei figli.
Coltivare un atteggiamento di gratitudine
La mia sponsor e i membri del mio gruppo “casa” di lingua inglese mi hanno suggerito di elencare le cose per le quali sono grata nella mia sobrietà in SA. Molto probabilmente non riescono più a sopportare le mie lamentele, le quali potrebbero essere il motivo per cui l’hanno suggerito—con l’intenzione di farmi tacere un po’.
