June 2025

Grieving In Recovery

In Sylvia’s Eigenen Worten

Das Flirten hat mir ein richtiges Hochgefühl gegeben von Sylvia J. (nach sechs Jahren Trockenheit in AS) Übersetzung übernommen aus „Lebensberichte“, 2. Auflage 2016 Seite 13 -18 nach der amerikanischen Originalausgabe „Member Stories – 1989“ Nachgedruckt in Member Stories 2007, Seiten 120-123 mit dem Titel „The Only Way I Knew“.

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Ach du liebe Zeit!

In meiner Erinnerung war der Ausdruck „Ach du liebe Zeit!“ („Good grief“) ein gängiges Schimpfwort der Comicfiguren in den Peanuts. Einen Großteil meines Lebens habe ich „Ach du liebe Zeit!“ verwendet, um Erstaunen, Bestürzung oder Frustration auszudrücken – ohne je über die tiefere Wahrheit in diesem Euphemismus nachzudenken. Bevor ich am 21.10.1998 ins AS-Programm kam, lebte ich mit einer Ansammlung eingefrorener Trauer. Erst nach mehreren Durchgängen durch die Zwölf Schritte begann ich zu verstehen und anzunehmen, wie heilsam Trauer sein kann – und wie gut sie mir tat.

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L’acceptation est la réponse à tous mes problèmes

J'ai la chance d'avoir un thérapeute expérimenté qui a mon âge et qui a également suivi les 12 Étapes pour ses propres problèmes de dépendance ; il soutient pleinement les programmes en 12 Étapes. J'ai trouvé que ce type d'aide professionnelle extérieure était un complément très positif à mon rétablissement en SA.

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Ce qu’elle a généreusement donné

Pratiquer les Étapes : Tout d'abord, nous avons discuté des Étapes. Ensuite, Sylvia a demandé : « Lis-tu le Livre blanc ou as-tu lu le Douze et Douze ? » C'était avant la rédaction des Étapes en action. J'ai lu le Livre blanc pour comprendre l'essence des Étapes et j'ai lu le Douze et Douze pour pratiquer les Étapes. Troisièmement, j'ai écrit sur la façon dont j'avais pratiqué cette étape particulière et je lui ai lu ce que j'avais écrit. Enfin, Sylvia m'a fait part de ses commentaires pour déterminer si je devais ou non approfondir l'étape. Lorsque j'ai été perturbée, elle m'a demandé quelle étape je pensais devoir pratiquer. Elle m'a dit : « Tu dois prier et écrire ». Peg V., Ohio, États-Unis

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La vie est une succession d’adieux

J'ai commencé ce programme en 12 étapes en partant du bas de l'échelle après avoir commis un adultère. Il ne me restait plus qu'à dire : "Je connais une solution. Je vais me suicider, puis je rejetterai la faute sur les autres. Que tout est de leur faute."

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Bon deuil

Dans ma mémoire, l'expression « bon deuil » était un juron courant des personnages de la bande dessinée Peanuts. Pendant une grande partie de ma vie, j'ai utilisé cette expression pour exprimer mon étonnement, ma consternation et ma frustration, sans jamais prendre en compte la vérité profonde cachée dans cet euphémisme. Avant d'entrer dans le programme SA (21/10/1998), je vivais avec une accumulation de chagrins gelés. Ce n'est qu'après avoir pratiqué quelques-unes des Étapes que j'ai commencé à comprendre et à accepter les avantages du deuil. Je me suis rendu compte que le fait de traverser une période de deuil me guérissait et me faisait du bien.

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La aceptación es la respuesta a todos mis problemas

Tengo mucha suerte de contar con un terapeuta experimentado que es un hombre de mi edad y que también ha trabajado personalmente los 12 Pasos para sus propios problemas de adicción; apoya totalmente los programas de 12 Pasos. He descubierto que este tipo de ayuda profesional externa es un complemento muy positivo para mi recuperación en SA.

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