Time being single and sober has allowed her to hear Higher Power’s will for her.
I have been sober for several years now, and have taken my first steps toward recovery. By “recovery,” I don’t just mean working the Steps, but that I am literally “recovering.” I’m talking about healing and restoration.

I broke up with my last girlfriend when I came to the program, after a two-year relationship. The reason was my shocking admission to the truth about myself—that I used her, trying to find a sense of self-worth at her expense, satisfy lust, and not feel lonely. This realization was painful, but honest and therefore healing.

Mam ogromne szczęście, że mam doświadczonego terapeutę, który jest mężczyzną w moim wieku i który sam przeszedł 12 kroków w związku z własnymi problemami uzależnienia. Całkowicie popiera programy 12 kroków. Odkryłem, że tego rodzaju profesjonalna pomoc z zewnątrz stanowi bardzo pozytywne uzupełnienie mojego zdrowienia w SA.

Dziedzictwo zdrowienia oczami osób, którym pomogła

Rozpocząłem nasz Program, kiedy sięgnąłem dna po popełnieniu cudzołóstwa. Pozostawało mi tylko powiedzieć: „Znam rozwiązanie. Popełnię samobójstwo, a potem obwinię wszystkich innych. To wszystko ich wina”.

Flirtowanie dawało mi kopa
Sylvia J. (po sześciu latach trzeźwości), tytuł oryginalny
Przedrukowano w sekcji Historie osobiste SA 2007, str. 120-123 pod tytułem “The Only Way I Knew”

W mojej pamięci wyrażenie „good grief” (dosłownie: dobry żalu – lub: żałobo) zapisało się jako wykrzyknik używany przez postaci z komiksu „Fistaszki”. Przez większość życia używałem go, by wyrazić zdziwienie, konsternację i frustrację, nie zastanawiając się nad głębszym znaczeniem tego eufemizmu (wykrzyknienie to stanowi eufemizm wyrażenia „Dobry Boże” – tłum.). Zanim przystąpiłem do programu SA (21 października 1998 r.), nosiłem w sobie pokłady niewyrażonego żalu. Dopiero po kilku przejściach przez kolejne Kroki zacząłem rozumieć i doceniać korzyści płynące z przeżywania go. Zdałem sobie sprawę, że przechodzenie przez żałobę było dla mnie uzdrawiające i dobre.

Sylvia była częścią wczesnej historii Anonimowych Seksoholików i główną postacią w rozwoju obecnej struktury służb SA.

כשהייתי ילדה קטנה, בערך בגיל חמש, אני זוכרת שישבתי על הברכיים של סבי וסירקתי את שערו. זה נתן לי כאלה רגשות שמחים, טובים. סבא שלי נפטר כשהייתי בת שבע. מאותו הזמן ואילך, היו לי בעיות בבית הספר. לא יכולתי להתרכז, הייתי חולמת בהקיץ והיו לי כאבי ראש. נהפכתי לילדה בודדה מאז שאיבדתי את אותם יחסים מיוחדים. לא ידעתי איך לקבל אהבה כמו שקיבלתי מסבי מאף אחד אחר, ולכן ניחמתי את עצמי בפנטזיות שלי, שבהן הייתי נסיכת פיות. הנסיך המקסים שלי היה מגיע ונושא אותי. היינו גרים בארץ של אושר נצחי, עושים מעשים נפלאים ומגלים אהבה זה כלפי זה

Работа по Шагам: Сначала мы обсудили Шаги. А затем, Сильвия спросила: «Ты читаешь Белую книгу или уже прочитала “Двенадцать на Двенадцать”?» Это было до того, как была написана книга “Шаги в действии”. Я прочитала Белую книгу, чтобы понять суть Шагов, и прочитала “Двенадцать на Двенадцать”, чтобы работать по Шагам.После этого я написала о том, как я работала по этому конкретному Шагу, и прочитала то, что я ей написала. Наконец, Сильвия дала обратную связь, чтобы определить, нужно ли мне углубляться в Шаг. Когда я была встревожена, она спросила, над каким Шагом мне следует работать. Она сказала: «Тебе нужно молиться и писать». – Пег В., Огайо, США

Работу по этой двенадцатишаговой Программе я начал, достигнув самого дна: я изменил жене. Всё, что я мог сказать тогда, это: “У меня есть решение. Я убью себя и буду всех в этом обвинять. Это они во всём виноваты”.

میراثی از بهبودی، از دیدگاه کسانی که او به آنها کمک کرد

من بعد از اینکه مرتکبِ زِنا شدم، این برنامۀ دوازده قدمی را از صفر شروع کردم. کارم بهجایی رسیده بود که با خود می‌گفتم: «یک راهحل سراغ دارم: خودکشی می‌کنم و بعد تقصیر را به گردن دیگران می‌اندازم که همه‌اش تقصیر آن‌هاست!»

بهیاد دارم وقتی دختر بچه‌ای حدوداً پنجساله بودم روی زانوی پدربزرگم می‌نشستم و موهایش را شانه می‌کردم. این کار به من احساس بسیار خوب و خوشایندی می‌داد. وقتی هفت ساله بودم پدربزرگم از دنیا رفت. از آن زمان به بعد، در مدرسه به مشکل برخوردم. نمی‌توانستم تمرکز کنم. خیال‌پردازی می‌کردم و سردرد داشتم. پس از دست دادنِ آن رابطۀ خاص، کودکی تنها شدم. نمی‌دانستم چطور عشقی شبیه این را از فرد دیگری دریافت کنم؛ بنابراین خودم را با خیال‌پردازی‌هایم تسکین می‌دادم. خیالاتی که در آن یک شاهزاده خانم افسانه‌ای بودم. شاهزادۀ رویاهایم می‌آمد و مرا با خود می‌برد. ما تا ابد در سرزمین خوشبختی زندگی می‌کردیم، کارهای شگفت‌انگیز انجام می‌دادیم و عشقمان را با هم تقسیم می‌کردیم.

در ذهن من، عبارت «غمِ خوب» اغلب به‌عنوان یک واژۀ تعجب‌آمیز در کارتون «بادام‌زمینی‌ها» استفاده می‌شد. در بیشتر زندگی‌ام از «غمِ خوب» برای بیان شگفتی، ناامیدی یا ناکامی استفاده می‌کردم؛ بی‌آن‌که به معنای عمیق‌ترِ نهفته در این تعبیر توجه کنم. پیش از آن‌که وارد برنامۀ SA شوم «۲۱ اکتبر ۱۹۹۸» (۲۹ مهر ۱۳۷۷)، با انبوهی از غم‌های منجمدشده زندگی می‌کردم. تنها پس از چندبار پیمودن قدم‌های برنامه بود که فواید سوگواری را بهتدریج درک کرده و پذیرفتم. دریافتم که گذر از دل اندوه، فرایندی شفابخش و نیکو برای من است.

سیلویا از همان دوران اولیه در «معتادان جنسی گمنام» (SA) مشارکت داشت و چهره‌ای کلیدی در توسعۀ ساختار خدماتیِ کنونیِ SA بود.

אני בר מזל שיש לי מטפל מנוסה שהוא בגילי ובנוסף לכך עבד את 12 הצעדים באופן אישי על מנת להתמודד עם בעיות ההתמכרות שלו. הוא תומך באופן עמוק בתוכניות 12 צעדים. גיליתי שסוג זה של עזרה חיצונית מקצועית מהווה השלמה חיובית להחלמה שלי ב-SA.

Sylvia nahm an der frühen Geschichte von AS teil und war eine der Hauptfiguren in der Entwicklung der heutigen AS-Dienst-Struktur.

For this June 2025 edition we welcome our newest amateur
illustrator An. She has created this issue’s Best Caption Contest
Cartoon with August’s theme: “Happy, Joyous, and … Single.”

When I came to SA at the beginning of January 2021, started working the Steps, and got to know my Higher Power, I thought life would no longer be difficult. As long as we are sober and with God, it can only be good, right?