הביטוי 'שכה יהיה לי טוב (צער)' זכור לי כקללה שכיחה אצל הדמויות בקומיקס פינאטס (Peanuts). במשך רוב חיי השתמשתי בביטוי זה כדי לבטא תדהמה, ייאוש ותסכול, אף פעם לא חשבתי על האמת העמוקה שחבויה בצחות הלשון הזו. לפני שהגעתי לתכנית SA ב 21/10/1998, חייתי עם מצבור של צער קפוא. רק אחרי שעברתי מספר מסעות בדרך הצעדים, או אז התחלתי להבין ולאמץ את היתרונות שבצער. הבנתי שהמסע שעברתי בתוך הצער היה מְרפא וטוב עבורי.
في ذاكرتي، كانت عبارة “الحزن الجيد” تعبيرًا شائعًا يستخدمه شخصيات الرسوم المتحركة في مسلسل “بيناتس”. ولمعظم حياتي، كنت أستخدم هذه العبارة للتعبير عن الدهشة والانزعاج والإحباط، دون أن أفكر أبدًا في الحقيقة الأعمق المختبئة خلف هذا التلطيف اللغوي. قبل أن أنضم إلى برنامج س.م (21/10/1998)، كنت أعيش بتراكم من الحزن المجمد. فقط بعد رحلتين عبر الخطوات، بدأت أفهم وأتقبل فوائد الحزن. أدركت أن السير في رحلة الحزن كان شفاءً ومفيدًا لي.
Сколько себя помню, выражение ““good grief”(дословный перевод “хорошее горе”) использовали как ругательство персонажи мультфильма «Пинатс» (Примечание переводчика: другой перевод мультфильма - «Мелочь пузатая», мультфильм создан по мотивам популярного ежедневного американского комикса). Значительную часть жизни я произносил эту фразу, когда был удивлён, испытывал тревогу или фрустрацию. Мне в голову не приходило о том, что в этом эвфемизме может быть скрыт более глубокий смысл. До прихода в АС (21 октября 1998 года) я жил, накапливая застывшее горе.
Nella mia memoria, l'espressione “Felice lutto” era un'imprecazione comune dei personaggi dei cartoni animati di Peanuts. Per gran parte della mia vita ho usato “Felice lutto” per esprimere stupore, sgomento e frustrazione, senza mai considerare la verità più profonda nascosta nell'eufemismo. Prima di entrare nel programma SA (21 ottobre 1998), vivevo con un accumulo di dolore congelato. Solo dopo un paio di viaggi attraverso i passi ho iniziato a capire e ad abbracciare i benefici del lutto. Mi resi conto che attraversare il lutto era curativo e mi faceva bene.
In meiner Erinnerung war der Ausdruck „Ach du liebe Zeit!“ („Good grief“) ein gängiges Schimpfwort der Comicfiguren in den Peanuts. Einen Großteil meines Lebens habe ich „Ach du liebe Zeit!“ verwendet, um Erstaunen, Bestürzung oder Frustration auszudrücken – ohne je über die tiefere Wahrheit in diesem Euphemismus nachzudenken. Bevor ich am 21.10.1998 ins AS-Programm kam, lebte ich mit einer Ansammlung eingefrorener Trauer. Erst nach mehreren Durchgängen durch die Zwölf Schritte begann ich zu verstehen und anzunehmen, wie heilsam Trauer sein kann – und wie gut sie mir tat.
Dans ma mémoire, l'expression « bon deuil » était un juron courant des personnages de la bande dessinée Peanuts. Pendant une grande partie de ma vie, j'ai utilisé cette expression pour exprimer mon étonnement, ma consternation et ma frustration, sans jamais prendre en compte la vérité profonde cachée dans cet euphémisme. Avant d'entrer dans le programme SA (21/10/1998), je vivais avec une accumulation de chagrins gelés. Ce n'est qu'après avoir pratiqué quelques-unes des Étapes que j'ai commencé à comprendre et à accepter les avantages du deuil. Je me suis rendu compte que le fait de traverser une période de deuil me guérissait et me faisait du bien.
En mi memoria, la expresión Cielos ("good grief" en Inglés) era un improperio común de los personajes de dibujos animados de Carlitos (o Charlie Brown). Durante gran parte de mi vida, utilicé ¡Cielos! para expresar asombro, consternación y frustración, sin considerar nunca la verdad más profunda escondida dentro del eufemismo. Antes de entrar al programa de SA (21/10/1998), vivía con una acumulación de dolor congelado. Solo después de un par de viajes a través de los pasos comencé a comprender y aceptar los beneficios del duelo. Me di cuenta de que atravesar el dolor era sanador y bueno para mí.
Have you sought support to help you find the good in grief? Jack’s in-depth article describes how unprocessed grief can greatly contribute to the addictive process. He explains how support in SA, especially from an understanding sponsor, helped him discuss the losses in his life and cultivate gratitude.
In my memory, the expression “good grief” was a common expletive of the cartoon characters in Peanuts. For much of my life, I used “good grief” to express astonishment, dismay, and frustration, never considering the deeper truth hidden within the euphemism. Before I entered the SA program (10/21/1998), I lived with an accumulation of frozen grief. Only after a couple of journeys through the steps did I begin to understand and embrace the benefits of grieving. I realized that journeying through grief was healing and good for me.
The author of this article shares how he guides his sponsees through the 12 Steps, carefully following the program literature. This practice helps him stay engaged with the material on a regular basis.
