Sono molto fortunato ad avere un terapeuta esperto, un uomo della mia stessa età, che ha anche personalmente lavorato i 12 Passi per affrontare i suoi problemi di dipendenza; sostiene pienamente i programmi dei 12 Passi. Ho trovato questo tipo di aiuto professionale esterno un complemento molto positivo al mio percorso di recupero in SA.
Nella mia memoria, l'espressione “Felice lutto” era un'imprecazione comune dei personaggi dei cartoni animati di Peanuts. Per gran parte della mia vita ho usato “Felice lutto” per esprimere stupore, sgomento e frustrazione, senza mai considerare la verità più profonda nascosta nell'eufemismo. Prima di entrare nel programma SA (21 ottobre 1998), vivevo con un accumulo di dolore congelato. Solo dopo un paio di viaggi attraverso i passi ho iniziato a capire e ad abbracciare i benefici del lutto. Mi resi conto che attraversare il lutto era curativo e mi faceva bene.
Ich bin sehr glücklich, einen erfahrenen Therapeuten zu haben, ein Mann in meinem Alter, der die 12 Schritte auch persönlich für seine eigenen Suchtprobleme bearbeitet hat; er unterstützt 12-Schritte-Programme gründlich. Ich habe festgestellt, dass diese Art von externer professioneller Hilfe eine sehr positive Ergänzung zu meiner Genesung in AS ist.
Ich begann dieses 12-Schritte-Programm von ganz unten, nachdem ich fremdgegangen bin. Was von mir übrig blieb, war der Gedanke: „Ich kenne eine Lösung. Ich werde Selbstmord begehen und dann allen anderen die Schuld geben. Es ist alles ihre Schuld.“
In meiner Erinnerung war der Ausdruck „Ach du liebe Zeit!“ („Good grief“) ein gängiges Schimpfwort der Comicfiguren in den Peanuts. Einen Großteil meines Lebens habe ich „Ach du liebe Zeit!“ verwendet, um Erstaunen, Bestürzung oder Frustration auszudrücken – ohne je über die tiefere Wahrheit in diesem Euphemismus nachzudenken. Bevor ich am 21.10.1998 ins AS-Programm kam, lebte ich mit einer Ansammlung eingefrorener Trauer. Erst nach mehreren Durchgängen durch die Zwölf Schritte begann ich zu verstehen und anzunehmen, wie heilsam Trauer sein kann – und wie gut sie mir tat.
J'ai la chance d'avoir un thérapeute expérimenté qui a mon âge et qui a également suivi les 12 Étapes pour ses propres problèmes de dépendance ; il soutient pleinement les programmes en 12 Étapes. J'ai trouvé que ce type d'aide professionnelle extérieure était un complément très positif à mon rétablissement en SA.
J'ai commencé ce programme en 12 étapes en partant du bas de l'échelle après avoir commis un adultère. Il ne me restait plus qu'à dire : "Je connais une solution. Je vais me suicider, puis je rejetterai la faute sur les autres. Que tout est de leur faute."
Dans ma mémoire, l'expression « bon deuil » était un juron courant des personnages de la bande dessinée Peanuts. Pendant une grande partie de ma vie, j'ai utilisé cette expression pour exprimer mon étonnement, ma consternation et ma frustration, sans jamais prendre en compte la vérité profonde cachée dans cet euphémisme. Avant d'entrer dans le programme SA (21/10/1998), je vivais avec une accumulation de chagrins gelés. Ce n'est qu'après avoir pratiqué quelques-unes des Étapes que j'ai commencé à comprendre et à accepter les avantages du deuil. Je me suis rendu compte que le fait de traverser une période de deuil me guérissait et me faisait du bien.
Tengo mucha suerte de contar con un terapeuta experimentado que es un hombre de mi edad y que también ha trabajado personalmente los 12 Pasos para sus propios problemas de adicción; apoya totalmente los programas de 12 Pasos. He descubierto que este tipo de ayuda profesional externa es un complemento muy positivo para mi recuperación en SA.
Hasta que solo quedemos Dios y yo Comencé este programa de 12 Pasos desde lo más bajo después de cometer adulterio. Lo único que quedaba de mí era decir: “Conozco una solución. Me voy a suicidar, y luego culparé a todos los demás. Todo es culpa de ellos.”
