Mam ogromne szczęście, że mam doświadczonego terapeutę, który jest mężczyzną w moim wieku i który sam przeszedł 12 kroków w związku z własnymi problemami uzależnienia. Całkowicie popiera programy 12 kroków. Odkryłem, że tego rodzaju profesjonalna pomoc z zewnątrz stanowi bardzo pozytywne uzupełnienie mojego zdrowienia w SA.
Rozpocząłem nasz Program, kiedy sięgnąłem dna po popełnieniu cudzołóstwa. Pozostawało mi tylko powiedzieć: „Znam rozwiązanie. Popełnię samobójstwo, a potem obwinię wszystkich innych. To wszystko ich wina”.
W mojej pamięci wyrażenie „good grief” (dosłownie: dobry żalu – lub: żałobo) zapisało się jako wykrzyknik używany przez postaci z komiksu „Fistaszki”. Przez większość życia używałem go, by wyrazić zdziwienie, konsternację i frustrację, nie zastanawiając się nad głębszym znaczeniem tego eufemizmu (wykrzyknienie to stanowi eufemizm wyrażenia „Dobry Boże” – tłum.). Zanim przystąpiłem do programu SA (21 października 1998 r.), nosiłem w sobie pokłady niewyrażonego żalu. Dopiero po kilku przejściach przez kolejne Kroki zacząłem rozumieć i doceniać korzyści płynące z przeżywania go. Zdałem sobie sprawę, że przechodzenie przez żałobę było dla mnie uzdrawiające i dobre.
Работу по этой двенадцатишаговой Программе я начал, достигнув самого дна: я изменил жене. Всё, что я мог сказать тогда, это: "У меня есть решение. Я убью себя и буду всех в этом обвинять. Это они во всём виноваты".
من بعد از اینکه مرتکبِ زِنا شدم، این برنامۀ دوازده قدمی را از صفر شروع کردم. کارم بهجایی رسیده بود که با خود میگفتم: «یک راهحل سراغ دارم: خودکشی میکنم و بعد تقصیر را به گردن دیگران میاندازم که همهاش تقصیر آنهاست!»
در ذهن من، عبارت «غمِ خوب» اغلب بهعنوان یک واژۀ تعجبآمیز در کارتون «بادامزمینیها» استفاده میشد. در بیشتر زندگیام از «غمِ خوب» برای بیان شگفتی، ناامیدی یا ناکامی استفاده میکردم؛ بیآنکه به معنای عمیقترِ نهفته در این تعبیر توجه کنم. پیش از آنکه وارد برنامۀ SA شوم «۲۱ اکتبر ۱۹۹۸» (۲۹ مهر ۱۳۷۷)، با انبوهی از غمهای منجمدشده زندگی میکردم. تنها پس از چندبار پیمودن قدمهای برنامه بود که فواید سوگواری را بهتدریج درک کرده و پذیرفتم. دریافتم که گذر از دل اندوه، فرایندی شفابخش و نیکو برای من است.
אני בר מזל שיש לי מטפל מנוסה שהוא בגילי ובנוסף לכך עבד את 12 הצעדים באופן אישי על מנת להתמודד עם בעיות ההתמכרות שלו. הוא תומך באופן עמוק בתוכניות 12 צעדים. גיליתי שסוג זה של עזרה חיצונית מקצועית מהווה השלמה חיובית להחלמה שלי ב-SA.
When I came to SA at the beginning of January 2021, started working the Steps, and got to know my Higher Power, I thought life would no longer be difficult. As long as we are sober and with God, it can only be good, right?
התחלתי את תכנית 12 הצעדים הזאת מהתחתית אחרי שנאפתי. מה שנותר ממני אמר: "אני יודע שיש פתרון. אני הולך להתאבד ולהאשים את כולם. זאת אשמתם".
הביטוי 'שכה יהיה לי טוב (צער)' זכור לי כקללה שכיחה אצל הדמויות בקומיקס פינאטס (Peanuts). במשך רוב חיי השתמשתי בביטוי זה כדי לבטא תדהמה, ייאוש ותסכול, אף פעם לא חשבתי על האמת העמוקה שחבויה בצחות הלשון הזו. לפני שהגעתי לתכנית SA ב 21/10/1998, חייתי עם מצבור של צער קפוא. רק אחרי שעברתי מספר מסעות בדרך הצעדים, או אז התחלתי להבין ולאמץ את היתרונות שבצער. הבנתי שהמסע שעברתי בתוך הצער היה מְרפא וטוב עבורי.
