أنا محظوظ جدًا لوجود معالج خبير في حياتي، وهو رجل في عمري وقد طبق شخصيًا الخطوات الاثنتي عشرة على مشاكله الإدمانية؛ وهو يدعم برامج الخطوات الـ12 بشكل كامل. لقد وجدت هذا النوع من المساعدة المهنية الخارجية مكملاً إيجابيًا جدًا لتعافيَّ في مجموعة (س. م).
حتى لا يبقى سوى أنا والرب بدأت هذا البرنامج ذو الخطوات الاثنتي عشرة من القاع، بعد ارتكاب الزنا. لم يتبقَّ لي سوى قول:”أعرف حلا. سأقدم على الانتحار، ثم ألوم الجميع. كل ذلك خطأهم.” في عام 1992, وجهني أحدهم نحو برنامج الخطوات الاثنتي عشرة. لم أكن أعرف شيئاً عن المسار، أو القواعد الاثنتي عشرة، أو المفاهيم الاثنتي عشرة. استغرق الأمر أربع سنوات أخرى من تحطيم كل الآلهة الزائفة التي كنت مدمنًاعليها: الطعام، دور الضحية، الخوف، مشاكلي في س. م. … والقائمة طويلة.
في ذاكرتي، كانت عبارة “الحزن الجيد” تعبيرًا شائعًا يستخدمه شخصيات الرسوم المتحركة في مسلسل “بيناتس”. ولمعظم حياتي، كنت أستخدم هذه العبارة للتعبير عن الدهشة والانزعاج والإحباط، دون أن أفكر أبدًا في الحقيقة الأعمق المختبئة خلف هذا التلطيف اللغوي. قبل أن أنضم إلى برنامج س.م (21/10/1998)، كنت أعيش بتراكم من الحزن المجمد. فقط بعد رحلتين عبر الخطوات، بدأت أفهم وأتقبل فوائد الحزن. أدركت أن السير في رحلة الحزن كان شفاءً ومفيدًا لي.
Мне очень повезло, что у меня есть опытный психотерапевт, мужчина моего возраста, который тоже прошёл 12 Шагов для решения своих проблем с зависимостью; он полностью поддерживает 12-ти шаговые программы. Я считаю, что такая профессиональная помощь стала очень полезным дополнением к моему выздоровлению по программе АС.
Сколько себя помню, выражение ““good grief”(дословный перевод “хорошее горе”) использовали как ругательство персонажи мультфильма «Пинатс» (Примечание переводчика: другой перевод мультфильма - «Мелочь пузатая», мультфильм создан по мотивам популярного ежедневного американского комикса). Значительную часть жизни я произносил эту фразу, когда был удивлён, испытывал тревогу или фрустрацию. Мне в голову не приходило о том, что в этом эвфемизме может быть скрыт более глубокий смысл. До прихода в АС (21 октября 1998 года) я жил, накапливая застывшее горе.
Sono molto fortunato ad avere un terapeuta esperto, un uomo della mia stessa età, che ha anche personalmente lavorato i 12 Passi per affrontare i suoi problemi di dipendenza; sostiene pienamente i programmi dei 12 Passi. Ho trovato questo tipo di aiuto professionale esterno un complemento molto positivo al mio percorso di recupero in SA.
Nella mia memoria, l'espressione “Felice lutto” era un'imprecazione comune dei personaggi dei cartoni animati di Peanuts. Per gran parte della mia vita ho usato “Felice lutto” per esprimere stupore, sgomento e frustrazione, senza mai considerare la verità più profonda nascosta nell'eufemismo. Prima di entrare nel programma SA (21 ottobre 1998), vivevo con un accumulo di dolore congelato. Solo dopo un paio di viaggi attraverso i passi ho iniziato a capire e ad abbracciare i benefici del lutto. Mi resi conto che attraversare il lutto era curativo e mi faceva bene.
Ich bin sehr glücklich, einen erfahrenen Therapeuten zu haben, ein Mann in meinem Alter, der die 12 Schritte auch persönlich für seine eigenen Suchtprobleme bearbeitet hat; er unterstützt 12-Schritte-Programme gründlich. Ich habe festgestellt, dass diese Art von externer professioneller Hilfe eine sehr positive Ergänzung zu meiner Genesung in AS ist.
Ich begann dieses 12-Schritte-Programm von ganz unten, nachdem ich fremdgegangen bin. Was von mir übrig blieb, war der Gedanke: „Ich kenne eine Lösung. Ich werde Selbstmord begehen und dann allen anderen die Schuld geben. Es ist alles ihre Schuld.“
In meiner Erinnerung war der Ausdruck „Ach du liebe Zeit!“ („Good grief“) ein gängiges Schimpfwort der Comicfiguren in den Peanuts. Einen Großteil meines Lebens habe ich „Ach du liebe Zeit!“ verwendet, um Erstaunen, Bestürzung oder Frustration auszudrücken – ohne je über die tiefere Wahrheit in diesem Euphemismus nachzudenken. Bevor ich am 21.10.1998 ins AS-Programm kam, lebte ich mit einer Ansammlung eingefrorener Trauer. Erst nach mehreren Durchgängen durch die Zwölf Schritte begann ich zu verstehen und anzunehmen, wie heilsam Trauer sein kann – und wie gut sie mir tat.
