لدي تاريخ مغرم بالشعارات – يمكنك القول إنها أنقذت حياتي. في وقت مبكر من التعافي في زمالة م.ك.م.، كانت مجموعتي الرئيسية “المدرسة القديمة” ، لا مشاركة في الاجتماعات حتى يكون لديك عام (واحد) من الرصانة.

أحب الشعارات. بالنسبة لعقلي المشوش بذاكرة سمكة ذهبية، فهي بليغة ، وسهلة التذكر، و عندما أتلقى الاستعداد، فهنّ قابلات للتنفيذ. هناك الكثير مما يتبادر إلى الذهن بسهولة، مثل “يوم واحد في كل مرة” ، “الاتجاه المنظم جيدا” ، “اترك الأمر وسلم لله” ، و “هوّن على نفسك”.

قبل مجيئي إلى م.ج.م ، لم أكن أعتقد أن الشهوة كانت أمرا مهما بالنسبة لي. كنت أمارس العادة السرية طوال حياتي ، وأحيانا أستخدم المواد الإباحية. عندما كان إدماني على قدم وساق ، كنت أنتكس مع رجال آخرين أربع إلى ست مرات في الشهر. كنت أعيش ما اعتقدت أنه حياة مزدوجة ناجحة – من ناحية معلم ناجح ، وأب ، وزوج ، وقائد كنيسة ، ومن ناحية أخرى مدمن جنس مرتبط.

اِقترح عليّ المشرف والأعضاء من مجموعتي الأساسية الناطقة باللغة الإنجليزية، سرد الأشياء التي أشعر بالامتنان لوجودها في رصانتي في م.ج.م .، ربما لم يتمكنوا من تحمل شكواي أكثر من ذلك، وقد يكون سبب اقتراحهم لذلك – نية إسكاتي قليلاً. طلب مني موجهي أن أغرس أزرع الامتنان، لأنني بطبيعتي تهكمي للغاية، وأكتشف الأخطاء، وأتمسك بدور الضحية، وما إلى ذلك.

هذا أحد شعارات البرنامج التي علقت في ذهني بعد أن حضرت أول اجتماع افتراضي لي خاص بزمالة م.ج.م.هنا في الفلبين. كنت خائفًا ومترددًا في حضور اجتماع م.ج.م لأنني كنت في حالة إنكار وشكوك في أنني مدمن للجنس ، ومع ذلك أجبرت نفسي على الانضمام إلى هذا الاجتماع لأنني كنت أخشى أن أفقد زوجتي وأطفالي.

عندما عدت من مؤتمر محلي لـ (م.ج.م) بالأمس ، شعرت بسعادة معقولة واتصال وسلام، ولكن ليس بشكل كامل. وجود أحد زملائي أزعج سكينتي لدرجة أنني كنت أعاني من الهوس به وسلوكه طوال عطلة نهاية الأسبوع.

У меня есть любимая история со слоганами, которые, можно сказать, спасли мне жизнь. В начале выздоровления в АА моя домашняя группа была, что называется “старой школы”: никаких высказываний на собраниях пока у вас не будет 1 года трезвости. Мы могли тогда только задавать вопросы.Так что мне было скучно: одни и те же знакомые истории.

Мне нравятся слоганы. Для моего нездорового мозга с памятью “рыбки Дори” они содержательны, легко запоминаются и, когда я получаю готовность, становятся действенными.

До того, как я пришёл в АС, я не думал, что похоть имела для меня большое значение. Я мастурбировал всю свою жизнь, иногда используя порнографию. В самый разгар моей зависимости я употреблял похоть с другими мужчинами от четырёх до шести раз в месяц.

Спонсор и члены моей англоязычной домашней группы предложили мне составить список того, за что я благодарна в своей трезвости в АС. Вероятно, они больше не могли выносить моих жалоб, поэтому и предложили составить его, чтобы немного меня заткнуть.

Это один из тех лозунгов, который засел у меня в голове после того, как я посетил свое первое онлайн-собрание АС на Филиппинах. Я боялся и не решался прийти на собрание АС, потому что находился в отрицании и сомневался, что я сексоголик. Но всё же я заставил себя присоединиться к собранию, так как очень сильно боялся потерять жену и детей. Я убедил себя в том, что мне нужна помощь, и, возможно, АС сможет мне дать то, что я ищу.

Когда я вчера вернулся домой с местной конвенции АС, то чувствовал себя достаточно счастливым, открытым к людям и умиротворённым — хотя и не полностью. Присутствие одного парня нарушило моё спокойствие до такой степени, что я боролся с навязчивыми мыслями о нём и его поведении на протяжении всего уик-энда. Более того, когда я услышал о его регистрации на мероприятие три месяца назад, я уже испытал страх и тревогу.

Ho una passione speciale per gli slogan – si potrebbe dire che mi hanno salvato la vita. All’inizio del recupero in AA, il mio gruppo di provenienza era della “vecchia scuola”, non si condivideva nelle riunioni finchè non si avesse un anno di sobrietà (si potevano però fare domande).

Adoro gli slogan. Per il mio cervello assuefatto, con la memoria di un pesce rosso, sono concisi, facili da ricordare e, quando ricevo la volontà, sono attuabili. Ce ne sono molti che mi vengono subito in mente, come “Un giorno alla volta”, “Come comanda Dio”, “Lascia andare e lascia a Dio” e “Vacci piano con te stesso”.

Prima di entrare in SA, non credevo che la lussuria fosse un grosso problema per me. Mi ero masturbato per tutta la vita, a volte usando la pornografia. Quando la mia dipendenza era in pieno svolgimento, agivo con altri uomini da quattro a sei volte al mese. Stavo vivendo quella che pensavo fosse una doppia vita di successo: da un lato un educatore di successo, padre, marito e leader della chiesa, e dall’altro un sessodipendente impegnato nella mia dipendenza.

La mia sponsor e i membri del mio gruppo “casa” di lingua inglese mi hanno suggerito di elencare le cose per le quali sono grata nella mia sobrietà in SA. Molto probabilmente non riescono più a sopportare le mie lamentele, le quali potrebbero essere il motivo per cui l’hanno suggerito—con l’intenzione di farmi tacere un po’.

Questo è uno degli slogan del programma che mi è rimasto in mente dopo aver partecipato al mio primo incontro virtuale di SA qui nelle Filippine. Avevo paura ed esitavo a partecipare a una riunione di SA perché negavo e dubitavo di essere un dipendente, ma mi sono comunque costretto a partecipare a quella riunione perché avevo paura di perdere mia moglie e i miei figli.

Quando ieri sono tornato da una convention locale di SA, mi sono sentito ragionevolmente felice, connesso e sereno, anche se non completamente. La presenza di un membro aveva disturbato a tal punto la mia serenità che per tutto il fine settimana ho combattuto con l’ossessione per lui e il suo atteggiamento.

Ich habe eine schöne Geschichte mit den Slogans – man könnte sagen, dass sie mein Leben gerettet haben. In meiner frühen AA-Genesung war meine Stammgruppe “old school”: kein Teilen im Meeting, bevor man nicht 1 Jahr trocken war. (Wir durften Fragen stellen.)

Ich liebe Slogans. Für mein verwirrtes Gehirn mit dem Gedächtnis eines Goldfisches sind sie prägnant, leicht zu merken und, wenn ich die Bereitschaft erhalte, auch umsetzbar.