Persian

انجام کار درست بعدی … زمانی که هیچ کس مرا نمیبیند

من عاشق جملات کوتاه و معروفِ برنامه هستم. برای مغز من با حافظه یک ماهی قرمز، آنها دلپذیر هستند، به راحتی قابل یادآوری هستند و زمانی که من تمایل داشته باشم، قابل انجام دادن، هستند. موارد بسیار زیادی وجود دارد که به راحتی به ذهن خطور می کند، مانند "یک روز در یک زمان"، "راهنمایی منظم خوب"، "رها کن و به خدا بسپار"، و "خودت را سرزنش نکن". در حالی که این شعارها فوق‌العاده هستند، دو شعار پایه گذارِ بهبودی من هستند و با مسیر زندگی ۱۲ قدمی من در هم تنیده شده‌اند.

By |2025-11-19T13:52:20-06:00August 15, 2022|Comments Off on انجام کار درست بعدی … زمانی که هیچ کس مرا نمیبیند

شعارهای برنامه مراجع سریعی بسوی سلامت عقل هستند

من سابقه ی خوبی با شعارها دارم، شاید بتوان گفت که آنها زندگی من را نجات داده اند. در اوایل بهبودی ام در برنامه AA ، در گروه خانگی من که یک گروه سنت گرا و به قول معروف یک«مدرسه قدیمی» بود تا یک سال هوشیاری نمی توانستید در جلسات مشارکت کنید، (البته می‌توانستیم سؤال بپرسیم).

By |2025-11-19T14:13:51-06:00August 15, 2022|Comments Off on شعارهای برنامه مراجع سریعی بسوی سلامت عقل هستند

توسعه یک نگرش سپاسگزارانه

راهنمایم و اعضای گروه خانگی انگلیسی زبانم به من پیشنهاد دادند که لیستی از چیزهایی که در پاکی SA به خاطر آنها سپاسگزارم را تهیه کنم. شاید آنها دیگر تحمل شکواییه های دائمی مرا نداشتند و به همین دلیل چنین پیشنهادی دادند که شاید مرا کمی ساکت کنند . راهنمای من از من خواست که یک چنین سپاسگزاری را توسعه دهم چرا که من ذاتا آدمی طعنه جو هستم که به دنبال خطای دیگران بوده و دائماً به نقش قربانی چسبیده ام

By |2025-11-19T13:58:52-06:00August 15, 2022|Comments Off on توسعه یک نگرش سپاسگزارانه

برنامه کار می کند اگر آن را کار کنی

این یکی از شعارهای برنامه است که بعد از شرکت در اولین جلسه SA مجازی، اینجا در فیلیپین در ذهنم ماندگار شد.من از شرکت در جلسه SA می ترسیدم و مردد بودم، زیرا در انکار و تردید بودم که آیا من معتاد جنسی هستم، اما همچنان خودم را مجبور کردم که در جلسه شرکت کنم زیرا می ترسیدم همسر و فرزندان را از دست بدهم.

By |2025-11-19T14:02:39-06:00August 15, 2022|Comments Off on برنامه کار می کند اگر آن را کار کنی

ما به اندازه رازهایمان بیمار هستیم

قبل از ورود به اس ای ، من باور نداشتم که شهوت تا چه اندازه برای من مهم است. من در تمام زندگی ام خودارضایی کرده بودم، گاهی اوقات از پورنوگرافی استفاده می کردم. زمانی که اعتیاد من در اوج بود، من چهار تا شش بار در ماه با مردان دیگر برون ریزی داشتم. من زندگی دوگانه‌ای را تجربه می‌کردم که فکر می‌کردم یک زندگی دوگانه موفقیت آمیز بود. - از یک سو یک مربی موفق، پدر، شوهر و رهبر کلیسا و از سوی دیگر یک معتاد جنسی متعهد به خانواده.

By |2025-11-19T13:55:32-06:00August 15, 2022|Comments Off on ما به اندازه رازهایمان بیمار هستیم

خدایی وجود دارد و آن من نیستم

دیروز وقتی که داشتم از یک همایش محلی SA برمی گشتم احساس وصل بودن، صلح و شادمانی معقولی داشتم هر چند که این احساس خیلی زیاد نبود. حضور یکی از اعضا آرامش من را مشوش کرده بود تا حدی که تمام آخر هفته را در مورد آزارهای او و رفتارش با خودم کلنجار رفته بودم

By |2025-11-19T14:05:41-06:00August 15, 2022|Comments Off on خدایی وجود دارد و آن من نیستم

توفیق اجباری

هنگامی که زندگی ام در دنیای شهوت را به یاد می آورم، هنوز احساس وحشت و ناامیدی می کنم - احساساتی که هر روز قبل از آمدن به برنامه با آن زندگی می کردم. برای سالیان متمادی، اعتیاد به رفتارها و افکار جنسی اجباری، بزرگترین و بدترین مشکل زندگی من بود.

By |2025-11-19T14:56:18-06:00June 7, 2022|Comments Off on توفیق اجباری

توسعه مهارت ها و سرگرمی های جدید برای از بین بردن استرس

من سمر جی از مصر هستم. من یک معتاد جنسی هستم. اعتیاد فعال من سابقه ای طولانی دارد. من خیلی چیزها را در زندگی ام امتحان کردم. رنج من از دوران خردسالی ام شروع شد. مورد آزار یکی از بستگانم قرار گرفتم. من کلاس ۳ یا ۴ بودم. نمی دانستم او چه کار می کند.

By |2025-11-19T14:45:19-06:00June 7, 2022|Comments Off on توسعه مهارت ها و سرگرمی های جدید برای از بین بردن استرس

موانع هوشیاری عاطفی

اخیراً از من خواسته شد که مقاله ای در مورد هوشیاری عاطفی برای ایسی بنویسم. در ابتدا واکنش من به این موضوع نه بود. قبول نکردم زیرا از اعماق وجودم حس می کردم که اکثر افراد در SA به سختی به هوشیاری عاطفی دست می یابند چون به سختی میتوانند به هوشیاری از شهوت برسند بعد متوجه شدم که به جای اینکه نه بگویم

By |2025-11-19T14:41:57-06:00June 7, 2022|Comments Off on موانع هوشیاری عاطفی

جنگ دلیلی برای از دست دادن پاکی ام نیست

زندگی یک معتاد جنسی می تواند بسیار سخت و پر استرس باشد علی الخصوص وقتی که یک جنگ تمام عیار در کشورت در جریانت باشد. حفظ هوشیاری جنسی و عاطفی بسیار مشکل است. اما ممکن است. بنابراین من چند تا قاعده ساده را بر مبنای اصول روحانی برنامه 12 قدمی برای خودم ایجاد کردم.

By |2025-11-19T14:33:57-06:00June 7, 2022|Comments Off on جنگ دلیلی برای از دست دادن پاکی ام نیست