שינוי הכימיה של המוח שלי
הספר הלבן שלנו אומר, "ראינו שהבעיה שלנו היא משולשת: פיזית, רגשית ורוחנית. הריפוי היה צריך לבוא בשלושתם" (SA 204). מצאתי שזה מועיל לחשוב על ארבעה תחומים: פיזי, נפשי, רגשי ורוחני.
الاستفادة من المساعدة من خارج البرنامج
كان أول شعور جيد يمكنني تذكره في الحياة عندما كنت في الخامسة من عمري وأعطاني والدي زجاجة من بيرة (رولينج روك). شعرت بتأثير الكحول وأنا جالس أشرب في زاوية. بالنظر عبر الغرفة إلى والدي، كنت ممتلئًا بالحب تجاهه. لقد كان شعورا رائعا.
عباءة الشهوة
إن الشهوة الجنسية مجرد وجه واحد للمكعب متعدد الأبعاد، الشهوة. وكلمة شهوة لا يمكن حصرها في المفهوم الجنسي، لأن الشهوة ليست سوى رغبة قوية تسيّر النزعات على هواها. لا أستطيع إنكار أن مفهوم الشهوة بحد ذاته مُعقَّد، ومُربِك، ومحيِّر. فكيف بإنسان محدود الإدراك مكانًا وزمانًا، أن يحيط بما يُعتبَر أكبر وأوسع. الإنسان كائن ثلاثي الأبعاد يعيش في عالم رباعي الأبعاد، بينما الشهوة، كائن "متعدد الأبعاد" ببساطة.
تغيير كيميائية دماغي
يقول كتابنا الابيض، "لقد رأينا أن مشكلتنا كانت ذات ثلاثة جوانب :جسدية و عاطفية و روحية. الشفاء يجب أن يحدث في الثلاثة كلها". (SA 204).لقد وجدت أنه من المفيد التفكير في أربعة جوانب: جسدية، عقلية، عاطفية، و روحية.
التعامل مع ألمي
قبل الانضمام إلى س.ج.م، حاولت كثيرا التوقف عن الانفلات ولكن لم ينجح أي شيء بالنسبة لي ، لذلك اعتدت أن أقول لنفسي أنه لم يكن هناك تعافي عندما سمعت قصصا عن أشخاص كانوا في مرحلة التعافي. ظننت بأنه لا شيء
UTILIZAR AYUDA EXTERNA AL PROGRAMA
La primera buena sensación que recuerdo en la vida fue cuando tenía cinco años y mi padre me había regalado una botella de cerveza Rolling Rock. Sentí el efecto del alcohol mientras estaba sentado bebiendo en un rincón. Mirando a mi padre al otro lado de la habitación, estaba lleno de amor por él. Fue un sentimiento maravilloso.
El manto de la lujuria
La lujuria sexual es sólo una cara del cubo multidimensional de la lujuria. La palabra "lujuria" no puede limitarse únicamente a un aspecto sexual, ya que la lujuria es simplemente un fuerte impulso que gobierna las actitudes. No puedo negar que el concepto de lujuria en sí es complejo, confuso y desconcertante. ¿Cómo puede un ser humano limitado abarcar lo que se considera más grande y amplio? Los humanos son seres tridimensionales que viven en un mundo de cuatro dimensiones, mientras que la lujuria es simplemente una entidad "multidimensional".
Cambiando la química de mi cerebro
Nuestro Libro Blanco dice: "Vimos que nuestro problema era triple: físico, emocional y espiritual. La curación tenía que producirse en los tres" (SA 206). Me ha resultado útil pensar en cuatro áreas: física, mental, emocional y espiritual.
Lidiando con Mi Dolor
Antes de unirme a SA, intenté tantas veces dejar de consumir, pero nada funcionó para mí, así que solía decirme a mí misma que no había recuperación aun cuando escuchaba historias sobre personas que estaban en recuperación. ¡No consideraba nada!
Используя помощь вне Программы
Первое хорошее чувство в жизни, которое я помню - мне пять лет, и отец даёт мне бутылку пива “Rolling Rock”. Я почувствовал эффект алкоголя, когда сел с этой бутылкой в углу. Я смотрел на папу через всю комнату и был переполнен любовью к нему. Это было прекрасное чувство.
