Gdy wczoraj wróciłem z lokalnego zlotu SA, czułem się w miarę szczęśliwy, związany z ludźmi i spokojny – ale nie do końca. Obecność jednego kolegi zakłóciła mój spokój do tego stopnia, że przez cały weekend zmagałem się z obsesją na punkcie jego i jego zachowania.

To jedno z haseł programu, które utkwiło mi w pamięci po tym, jak uczestniczyłem w pierwszym wirtualnym mitingu SA tu na Filipinach. Bałem się i wahałem, czy pójść na miting SA, ponieważ zaprzeczałem i wątpiłem w to, że jestem uzależniony od seksu.

Moja sponsorka i członkowie anglojęzycznej grupy domowej zasugerowali, abym wymieniła rzeczy, za które jestem wdzięczna w trzeźwości. Prawdopodobnie nie mogli dłużej znieść mojego narzekania i dlatego to zasugerowali.

Dla mojego uzależnionego mózgu z pamięcią złotej rybki, hasła są trafne, łatwe do zapamiętania, a kiedy otrzymam gotowość, możliwe do zrealizowania. Tak wiele przychodzi mi na myśl: Jeden dzień na raz, Dobre Uporządkowane Prowadzenie, Odpuść i pozwól Bogu czy Wyluzuj.

Mam sentyment do haseł – można powiedzieć, że uratowały mi życie. Na początku zdrowienia AA moja grupa macierzysta działała według „starej szkoły”, czyli nie można było dzielić się na mitingu, dopóki nie miało się 1 roku trzeźwości (mogliśmy zadawać pytania).

Przed przyjściem do SA nie wierzyłem, że żądza jest dla mnie istotną sprawą. Całe życie się masturbowałem, czasem korzystałem z pornografii. Uruchamiałem się z innymi mężczyznami 4 do 6 razy w miesiącu. Wydawało mi się, że żyłem udanym podwójnym życiem – z jednej strony odnosiłem sukcesy jako nauczyciel, ojciec, mąż i lider w kościele, z drugiej strony byłem jednak uzależniony od seksu.

من سابقه ی خوبی با شعارها دارم، شاید بتوان گفت که آنها زندگی من را نجات داده اند. در اوایل بهبودی ام در برنامه AA ، در گروه خانگی من که یک گروه سنت گرا و به قول معروف یک«مدرسه قدیمی» بود تا یک سال هوشیاری نمی توانستید در جلسات مشارکت کنید، (البته می‌توانستیم سؤال بپرسیم).

من عاشق جملات کوتاه و معروفِ برنامه هستم. برای مغز من با حافظه یک ماهی قرمز، آنها دلپذیر هستند، به راحتی قابل یادآوری هستند و زمانی که من تمایل داشته باشم، قابل انجام دادن، هستند. موارد بسیار زیادی وجود دارد که به راحتی به ذهن خطور می کند، مانند “یک روز در یک زمان”، “راهنمایی منظم خوب”، “رها کن و به خدا بسپار”، و “خودت را سرزنش نکن”. در حالی که این شعارها فوق‌العاده هستند، دو شعار پایه گذارِ بهبودی من هستند و با مسیر زندگی ۱۲ قدمی من در هم تنیده شده‌اند.

قبل از ورود به اس ای ، من باور نداشتم که شهوت تا چه اندازه برای من مهم است. من در تمام زندگی ام خودارضایی کرده بودم، گاهی اوقات از پورنوگرافی استفاده می کردم. زمانی که اعتیاد من در اوج بود، من چهار تا شش بار در ماه با مردان دیگر برون ریزی داشتم. من زندگی دوگانه‌ای را تجربه می‌کردم که فکر می‌کردم یک زندگی دوگانه موفقیت آمیز بود. – از یک سو یک مربی موفق، پدر، شوهر و رهبر کلیسا و از سوی دیگر یک معتاد جنسی متعهد به خانواده.

راهنمایم و اعضای گروه خانگی انگلیسی زبانم به من پیشنهاد دادند که لیستی از چیزهایی که در پاکی SA به خاطر آنها سپاسگزارم را تهیه کنم. شاید آنها دیگر تحمل شکواییه های دائمی مرا نداشتند و به همین دلیل چنین پیشنهادی دادند که شاید مرا کمی ساکت کنند . راهنمای من از من خواست که یک چنین سپاسگزاری را توسعه دهم چرا که من ذاتا آدمی طعنه جو هستم که به دنبال خطای دیگران بوده و دائماً به نقش قربانی چسبیده ام

این یکی از شعارهای برنامه است که بعد از شرکت در اولین جلسه SA مجازی، اینجا در فیلیپین در ذهنم ماندگار شد.من از شرکت در جلسه SA می ترسیدم و مردد بودم، زیرا در انکار و تردید بودم که آیا من معتاد جنسی هستم، اما همچنان خودم را مجبور کردم که در جلسه شرکت کنم زیرا می ترسیدم همسر و فرزندان را از دست بدهم.

دیروز وقتی که داشتم از یک همایش محلی SA برمی گشتم احساس وصل بودن، صلح و شادمانی معقولی داشتم هر چند که این احساس خیلی زیاد نبود. حضور یکی از اعضا آرامش من را مشوش کرده بود تا حدی که تمام آخر هفته را در مورد آزارهای او و رفتارش با خودم کلنجار رفته بودم

لدي تاريخ مغرم بالشعارات – يمكنك القول إنها أنقذت حياتي. في وقت مبكر من التعافي في زمالة م.ك.م.، كانت مجموعتي الرئيسية “المدرسة القديمة” ، لا مشاركة في الاجتماعات حتى يكون لديك عام (واحد) من الرصانة.

أحب الشعارات. بالنسبة لعقلي المشوش بذاكرة سمكة ذهبية، فهي بليغة ، وسهلة التذكر، و عندما أتلقى الاستعداد، فهنّ قابلات للتنفيذ. هناك الكثير مما يتبادر إلى الذهن بسهولة، مثل “يوم واحد في كل مرة” ، “الاتجاه المنظم جيدا” ، “اترك الأمر وسلم لله” ، و “هوّن على نفسك”.

قبل مجيئي إلى م.ج.م ، لم أكن أعتقد أن الشهوة كانت أمرا مهما بالنسبة لي. كنت أمارس العادة السرية طوال حياتي ، وأحيانا أستخدم المواد الإباحية. عندما كان إدماني على قدم وساق ، كنت أنتكس مع رجال آخرين أربع إلى ست مرات في الشهر. كنت أعيش ما اعتقدت أنه حياة مزدوجة ناجحة – من ناحية معلم ناجح ، وأب ، وزوج ، وقائد كنيسة ، ومن ناحية أخرى مدمن جنس مرتبط.

اِقترح عليّ المشرف والأعضاء من مجموعتي الأساسية الناطقة باللغة الإنجليزية، سرد الأشياء التي أشعر بالامتنان لوجودها في رصانتي في م.ج.م .، ربما لم يتمكنوا من تحمل شكواي أكثر من ذلك، وقد يكون سبب اقتراحهم لذلك – نية إسكاتي قليلاً. طلب مني موجهي أن أغرس أزرع الامتنان، لأنني بطبيعتي تهكمي للغاية، وأكتشف الأخطاء، وأتمسك بدور الضحية، وما إلى ذلك.

هذا أحد شعارات البرنامج التي علقت في ذهني بعد أن حضرت أول اجتماع افتراضي لي خاص بزمالة م.ج.م.هنا في الفلبين. كنت خائفًا ومترددًا في حضور اجتماع م.ج.م لأنني كنت في حالة إنكار وشكوك في أنني مدمن للجنس ، ومع ذلك أجبرت نفسي على الانضمام إلى هذا الاجتماع لأنني كنت أخشى أن أفقد زوجتي وأطفالي.

عندما عدت من مؤتمر محلي لـ (م.ج.م) بالأمس ، شعرت بسعادة معقولة واتصال وسلام، ولكن ليس بشكل كامل. وجود أحد زملائي أزعج سكينتي لدرجة أنني كنت أعاني من الهوس به وسلوكه طوال عطلة نهاية الأسبوع.

У меня есть любимая история со слоганами, которые, можно сказать, спасли мне жизнь. В начале выздоровления в АА моя домашняя группа была, что называется “старой школы”: никаких высказываний на собраниях пока у вас не будет 1 года трезвости. Мы могли тогда только задавать вопросы.Так что мне было скучно: одни и те же знакомые истории.

Мне нравятся слоганы. Для моего нездорового мозга с памятью “рыбки Дори” они содержательны, легко запоминаются и, когда я получаю готовность, становятся действенными.